Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
48min 19s
9km 090m
(05:19/km)
HR:146/160
1
2
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
50min 20s
9km 090m
(05:32/km)
HR:148/162
3
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
48min 01s
9km 090m
(05:17/km)
HR:144/170
4
5
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
48min 05s
9km 090m
(05:17/km)
HR:145/160
icon_
3h 14min
36km 360m
(05:21/km)
79.0
48 7h
78.0
48 7h
78.0
48 7h
78.0
46 8h 		 
6
7
8
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
48min 50s
9km 090m
(05:22/km)
HR:147/163
9
10
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
47min 22s
9km 090m
(05:13/km)
HR:152/169
11
12
icon_0
Rozbieganie 10.20 km.gpx Pokaż
54min 17s
10km 190m
(05:20/km)
HR:148/163
icon_
2h 30min
28km 370m
(05:18/km)
80.0
46 7h
79.0
46 7h
79.0
48 8h 		 
13
icon_0
Rozbieganie 8.20km.gpx Pokaż
44min 25s
8km 200m
(05:25/km)
HR:148/165
14
15
icon_0
Rozbieganie 9.40km teren urozmaicony.gpx Pokaż
51min 28s
9km 400m
(05:29/km)
HR:151/171
16
17
icon_0
Rozbieganie 9.40km urozmaicony teren.gpx Pokaż
51min 19s
9km 400m
(05:28/km)
HR:145/165
18
19
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
48min 44s
9km 090m
(05:22/km)
HR:137/150
icon_
3h 15min
36km 090m
(05:25/km)
79.9
48 8h
79.3
48 8h
79.0
48 7h
80.2
45 8h 		 
20
21
icon_0
Rozbieganie teren urozmaicony 9.40km.gpx Pokaż
52min 55s
9km 400m
(05:38/km)
HR:146/160
22
23
icon_0
Rozbieganie 10.20km.gpx Pokaż
54min 40s
10km 190m
(05:22/km)
HR:144/160
24
25
icon_0
Bieg Lisów Pokaż
51min 45s
10km 051m
(05:09/km)
HR:144/160
26
icon_0
Rozbieganie 8.20km urozmaicony teren.gpx Pokaż
45min 15s
8km 200m
(05:31/km)
HR:142/170
icon_
3h 24min
37km 841m
(05:24/km)
79.9
45 6h
79.9
45 6h
79.2
45 7h
79.2
45 7h 		 
27
28
icon_0
Rozbieganie 9.09km.gpx Pokaż
46min 51s
9km 090m
(05:09/km)
HR:144/160
29
30
icon_0
Rozbieganie 12.48km. teren urozmaicony.gpx Pokaż
1h 09min 20s
12km 480m
(05:33/km)
HR:147/161
1
icon_0
Rozbieganie 10.995km.gpx Pokaż
57min 39s
10km 995m
(05:15/km)
HR:146/163
2
3
icon_0
Rozbieganie 9.40km urozmaicony teren.gpx Pokaż
52min 57s
9km 400m
(05:38/km)
HR:137/156
icon_
3h 46min
41km 965m
(05:24/km)
79.1
45 7h
79.1
45 7h
78.3
45 7h
79.9
58 6h 		 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 33min 151km 141m 05:22/km 11.15 km/h