Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
54min 59s
10km 995m
(05:00/km)
HR:149/167
1
2
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
54min 59s
10km 995m
(05:00/km)
HR:149/168
3
icon_0
Running Pokaż
56min 05s
11km 000m
(05:06/km)
HR:149/168
4
5
6
icon_0
12,28km.gpx Pokaż
1h 05min 48s
12km 280m
(05:21/km)
HR:143/159
icon_
3h 51min
45km 270m
(05:07/km)
76.0
44 6h
76.0
44 7h
76.0
44 7h
77.0
51 7h 		 
7
8
icon_0
Running Pokaż
47min 15s
9km 090m
(05:12/km)
HR:145/163
9
10
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 26s
10km 995m
(05:08/km)
HR:149/171
11
icon_0
Running Pokaż
56min 56s
11km 000m
(05:11/km)
HR:143/163
12
13
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 20min 54s
14km 953m
(05:25/km)
HR:141/158
icon_
4h 01min
46km 038m
(05:14/km)
77.0
51 6h
77.0
51 6h
77.0
51 7h
77.0
51 7h 		 
14
15
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 05s
10km 995m
(05:12/km)
HR:145/165
16
17
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 11s
10km 995m
(05:12/km)
HR:140/159
18
19
icon_0
9,09km.gpx Pokaż
48min 17s
9km 091m
(05:19/km)
HR:146/161
20
icon_0
12,28km.gpx Pokaż
1h 04min 33s
12km 215m
(05:17/km)
HR:145/162
icon_
3h 47min
43km 296m
(05:14/km)
77.0
51 6h
77.0
51 7h
77.0
51 7h
76.0
52 7h 		 
21
22
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
58min 08s
10km 995m
(05:17/km)
HR:149/165
23
24
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 12s
10km 995m
(05:12/km)
HR:145/162
25
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 14s
10km 995m
(05:12/km)
HR:145/165
26
27
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 19min 49s
14km 953m
(05:20/km)
HR:147/164
icon_
4h 12min
47km 938m
(05:15/km)
76.0
52 7h
76.0
52 7h
76.0
52 7h
76.0
49 7h 		 
28
29
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
58min 12s
10km 995m
(05:18/km)
HR:144/162
30
icon_0
Running Pokaż
57min 59s
11km 000m
(05:16/km)
HR:147/169
31
1
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
58min 28s
10km 995m
(05:19/km)
HR:148/168
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 58s
14km 960m
(05:17/km)
HR:146/164
icon_
4h 13min
47km 950m
(05:17/km)
76.0
49 7h
76.0
49 7h
76.0
49 7h
76.0
45 7h 		 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 54min 193km 542m 05:14/km 11.45 km/h