Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
58min 15s
10km 995m
(05:18/km)
HR:145/161
27
28
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 49s
10km 995m
(05:16/km)
HR:149/165
29
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 39s
10km 995m
(05:15/km)
HR:144/160
30
31
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 19min 24s
14km 953m
(05:19/km)
HR:146/159
1
icon_
4h 13min
47km 938m
(05:16/km)
76.0
47 7h
76.0
47 7h
76.0
47 7h
76.0
47 7h
 
2
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 15s
10km 995m
(05:12/km)
HR:144/162
3
4
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 58s
10km 995m
(05:11/km)
HR:143/162
5
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
55min 42s
10km 995m
(05:04/km)
HR:148/168
6
7
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 19min 34s
14km 953m
(05:19/km)
HR:149/166
8
icon_
4h 09min
47km 938m
(05:12/km)
76.0
44 7h
76.0
44 7h
76.0
44 7h
76.0
44 7h
 
9
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 31s
10km 995m
(05:14/km)
HR:150/170
10
11
12
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
57min 17s
10km 995m
(05:13/km)
HR:146/164
13
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 36s
10km 995m
(05:09/km)
HR:144/164
14
15
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 17min 55s
14km 953m
(05:13/km)
HR:146/163
icon_
4h 09min
47km 938m
(05:12/km)
75.0
49 6h
75.0
49 7h
75.0
49 7h
76.0
44 7h 		 
16
17
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 20s
10km 995m
(05:07/km)
HR:145/165
18
19
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 59s
10km 995m
(05:11/km)
HR:143/161
20
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 19s
10km 995m
(05:07/km)
HR:144/163
21
22
icon_0
15 km.gpx Pokaż
1h 17min 05s
14km 953m
(05:09/km)
HR:149/163
icon_
4h 06min
47km 938m
(05:08/km)
76.0
44 7h
76.0
44 8h
76.0
44 7h
76.0
45 7h 		 
23
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 38s
10km 995m
(05:09/km)
HR:148/165
24
25
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 10s
10km 995m
(05:07/km)
HR:145/162
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
50min 19s
10km 180m
(04:57/km)
HR:160/172
Wydarzenie
II Sędziszowski Mały Maraton
10km 200m
00:50:19
29
icon_
2h 43min
32km 170m
(05:04/km)
76.0
45 7h
76.0
45 7h
76.0
45 8h
 
30
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
54min 59s
10km 995m
(05:00/km)
HR:149/167
1
2
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
54min 59s
10km 995m
(05:00/km)
HR:149/168
3
icon_0
Running Pokaż
56min 05s
11km 000m
(05:06/km)
HR:149/168
4
5
6
icon_0
12,28km.gpx Pokaż
1h 05min 48s
12km 280m
(05:21/km)
HR:143/159
icon_
3h 51min
45km 270m
(05:07/km)
76.0
44 6h
76.0
44 7h
76.0
44 7h
77.0
51 7h 		 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 03min 186km 979m 05:09/km 11.64 km/h