Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 52s
10km 995m
(05:10/km)
HR:146/161
28
29
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
55min 30s
10km 995m
(05:03/km)
HR:151/169
30
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
56min 10s
10km 995m
(05:07/km)
HR:146/165
31
1
icon_0
12,28km.gpx Pokaż
1h 04min 15s
12km 280m
(05:14/km)
HR:146/160
2
icon_
3h 52min
45km 265m
(05:08/km)
74.0
47 7h
74.0
47 7h
74.0
47 7h
74.0
47 8h
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 12s
10km 995m
(05:07/km)
HR:150/167
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 47s
11km 640m
(05:24/km)
HR:149/164
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 08s
10km 995m
(05:01/km)
HR:154/170
8
9
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
50min 54s
10km 000m
(05:05/km)
HR:163/175
icon_
3h 45min
43km 630m
(05:09/km)
74.0
50 7h
74.0
50 7h
74.0
50 7h
74.0
50 7h 		 
10
11
icon_0
11.0km.gpx Pokaż
59min 05s
10km 995m
(05:22/km)
HR:145/159
12
icon_0
9.09km.gpx Pokaż
47min 43s
9km 090m
(05:15/km)
HR:145/161
13
14
icon_0
8.20 km.gpx Pokaż
45min 41s
8km 200m
(05:34/km)
HR:144/160
15
16
icon_0
11.76.gpx Pokaż
1h 06min 22s
11km 760m
(05:39/km)
HR:148/165
icon_
3h 38min
40km 045m
(05:27/km)
75.0
47 7h
75.0
47 7h
75.0
47 7h
75.0
47 8h 		 
17
18
19
20
icon_0
11.76km.gpx Pokaż
1h 05min 10s
11km 760m
(05:32/km)
HR:143/160
21
icon_0
10.995km.gpx Pokaż
57min 12s
10km 995m
(05:12/km)
HR:149/161
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 31s
14km 656m
(05:50/km)
HR:145/157
icon_
3h 27min
37km 411m
(05:33/km)
75.0
47 8h
75.0
47 8h
75.0
46 8h 		 
24
icon_0
Bieg 8.50 km Pokaż
45min 55s
8km 500m
(05:24/km)
HR:139/150
25
26
icon_0
Bieg 9.09 km.gpx Pokaż
47min 38s
9km 090m
(05:14/km)
HR:145/177
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
23h -1381min 59s
icon_0
Bieg 8.50 km.gpx Pokaż
45min 09s
8km 500m
(05:19/km)
HR:141/151
29
30
icon_0
Bieg 14.66 km.gpx Pokaż
1h 24min 30s
14km 660m
(05:46/km)
HR:140/155
icon_
3h 43min
40km 750m
(05:28/km)
75.0
46 7h
75.0
46 7h
75.0
46 8h
74.5
44 8h 		 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 39min 174km 116m 05:23/km 11.12 km/h