Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 19s
4km 930m
(05:20/km)
HR:140/166
31
icon_0
6,18km.gpx Pokaż
34min 12s
6km 177m
(05:32/km)
HR:138/160
1
2
icon_0
6,18km.gpx Pokaż
33min 59s
6km 178m
(05:30/km)
HR:136/159
3
4
icon_0
6,18km.gpx Pokaż
33min 36s
6km 178m
(05:26/km)
HR:143/164
5
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
39min 36s
7km 177m
(05:31/km)
HR:142/161
icon_
2h 47min
30km 640m
(05:28/km)
79.0
51 7h
79.0
51 7h
79.0
51 8h
80.0
51 8h
80.0
51 8h 		 
6
7
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 47s
6km 178m
(05:28/km)
HR:138/175
8
9
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 45s
6km 178m
(05:28/km)
HR:142/163
10
11
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 30s
6km 178m
(05:25/km)
HR:134/166
12
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
39min 02s
7km 177m
(05:26/km)
HR:146/160
icon_
2h 20min
25km 711m
(05:26/km)
80.0
51 7h
80.0
51 8h
80.0
51 7h
79.0
44 8h 		 
13
14
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 38s
6km 178m
(05:27/km)
HR:148/182
15
16
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 10s
6km 178m
(05:22/km)
HR:144/166
17
18
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
31min 49s
6km 178m
(05:09/km)
HR:138/160
19
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
40min 33s
7km 177m
(05:39/km)
HR:138/157
icon_
2h 19min
25km 711m
(05:24/km)
79.0
44 7h
79.0
44 6h
79.0
44 6h
79.0
43 7h 		 
20
21
22
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
35min 04s
6km 178m
(05:41/km)
HR:136/171
23
24
25
icon_0
6.18 km.gpx Pokaż
33min 36s
6km 178m
(05:26/km)
HR:143/175
26
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
42min 55s
7km 177m
(05:59/km)
HR:141/161
icon_
1h 51min
19km 533m
(05:42/km)
79.0
43 6h
78.0
42 6h
78.0
42 8h 		 
27
28
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
42min 32s
7km 177m
(05:56/km)
HR:147/162
29
icon_0
6.52 km.gpx Pokaż
38min 52s
6km 523m
(05:58/km)
HR:149/165
30
icon_0
7,18km.gpx Pokaż
42min 17s
7km 177m
(05:53/km)
HR:148/163
31
1
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
6km 180m
(05:32/km)
HR:136/154
2
icon_0
Running Pokaż
52min 18s
9km 090m
(05:45/km)
HR:137/154
icon_
3h 30min
36km 147m
(05:48/km)
78.0
42 7h
78.0
42 6h
78.0
42 7h
78.0
42 8h
78.0
46 7h 		 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 21min 111km 365m 05:34/km 10.75 km/h