| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2013 | Październik 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 00min
 37min
1km 100m
(33:38/km)
|
|
|
76.0
|
76.0
|
|
|
74.0
|
74.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
 29min
6km 500m
(04:29/km)
|
|
|
|
74.0
|
|
|
|
74.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 15min
2km 800m
(05:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
76.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
2km 750m
(05:34/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
76.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
53min
9km 720m
(05:31/km)
15min
500m
(30:54/km)
|
|
|
75.0
|
75.0
|
75.0
|
|
75.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 31min
16km 752m
(05:26/km)
|
|
75.0
|
|
75.0
|
|
75.0
|
75.0
|
76.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 43min | 18km 889m | 05:28/km | 10.97 km/h |
| Siłownia: | 40min | Powtórzeń: 0 | ||
| pływanie: | 36min | 1km 100m | 33:08/km | 1.81 km/h |
| Rower, bieg i pływanie: | 29min | 6km 500m | 04:29/km | 13.35 km/h |
