Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 43s
3km 619m
(05:10/km)
HR:153/174
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 25s
3km 250m
(05:40/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 58s
3km 327m
(05:24/km)
HR:144/164
5
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 01s
3km 257m
(05:32/km)
HR:141/163
6
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 55s
3km 299m
(05:26/km)
HR:141/165
icon_
1h 31min
16km 752m
(05:26/km)
75.0
49 7h
75.0
49 8h
75.0
49 6h
75.0
49 6h
76.0
50 7h 		 
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 28s
4km 704m
(05:25/km)
HR:149/166
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 52s
4km 812m
(05:23/km)
HR:151/168
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 23s
4km 718m
(05:36/km)
HR:143/161
13
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 25s
4km 697m
(05:25/km)
HR:146/167
icon_
1h 43min
18km 931m
(05:26/km)
76.0
49 5h
76.0
49 7h
77.5
50 7h
77.5
52 7h 		 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 13s
4km 659m
(05:25/km)
HR:148/166
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 11s
5km 904m
(05:17/km)
HR:143/166
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 50s
4km 680m
(05:31/km)
HR:144/163
icon_11405
pływanie Pokaż
16min 22s
525m
(31:10/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 08s
4km 432m
(05:54/km)
HR:135/162
icon_
1h 48min
19km 675m
(05:30/km)
icon_
16min
525m
(31:10/km)
78.0
52 6h
77.5
52 6h
77.0
51 6h
77.0
51 8h 		 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 58s
5km 181m
(05:47/km)
HR:151/168
23
icon_11405
pływanie Pokaż
18min 45s
600m
(31:15/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 57s
4km 700m
(05:19/km)
HR:142/168
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 05s
4km 701m
(05:20/km)
HR:141/160
27
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 34s
5km 850m
(05:24/km)
HR:146/164
icon_11405
pływanie Pokaż
16min 58s
525m
(32:19/km)
icon_
1h 51min
20km 432m
(05:27/km)
icon_
35min
1km 125m
(31:44/km)
77.0
51 7h
77.0
51 7h
77.0
51 7h
77.0
50 7h
77.0
50 7h 		 
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 47s
4km 700m
(05:16/km)
HR:141/162
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 46s
4km 701m
(05:16/km)
HR:137/159
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 01s
4km 700m
(05:19/km)
HR:131/162
icon_11405
pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 13s
6km 000m
(05:12/km)
HR:142/164
icon_
1h 45min
20km 101m
(05:15/km)
icon_
15min
500m
(30:00/km)
77.0
50 6h
77.0
50 6h
76.5
44 7h
76.5
44 7h 		 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 24min 81km 572m 05:27/km 11.00 km/h
pływanie: 52min 1km 650m 31:33/km 1.90 km/h