Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 58s
6km 002m
(06:50/km)
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
2min
2
icon_12994
Siłownia Pokaż
35min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 45s
6km 002m
(06:27/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 24s
6km 002m
(06:24/km)
6
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
5min
230m
(21:44/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 21s
9km 906m
(06:24/km)
icon_
3h 01min
27km 912m
(06:30/km)
icon_
7min
230m
(21:44/km)
icon_
35min
74.0
7h
74.0
7h
74.0
6h
74.0
6h
75.0
6h
75.0
6h 		 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 31s
6km 018m
(05:34/km)
9
icon_12994
Siłownia Pokaż
45min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 12s
6km 018m
(05:31/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 01s
6km 018m
(05:19/km)
13
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
2min 15s
050m
(45:00/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 12s
10km 184m
(05:37/km)
icon_
2h 35min
28km 238m
(05:31/km)
icon_
45min
icon_
2min
050m
(45:00/km)
75.0
7h
75.0
6h
75.0
6h
75.0
6h
76.0
6h
76.0
7h 		 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 46s
6km 018m
(05:47/km)
16
icon_12994
Siłownia Pokaż
40min
17
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 03s
6km 018m
(05:20/km)
18
icon_11405
pływanie Pokaż
48min 35s
1km 500m
(32:23/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 08s
6km 002m
(05:41/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 04s
9km 906m
(05:46/km)
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
5min
100m
(50:00/km)
21
icon_11405
pływanie Pokaż
4h 44min 03s
8km 000m
(35:30/km)
icon_
2h 38min
27km 944m
(05:39/km)
icon_
40min
icon_
5h 32min
9km 500m
(35:00/km)
icon_
5min
100m
(50:00/km)
76.0
6h
76.0
76.0
6h
76.0
7h
76.0
7h
76.0
6h
76.0
7h 		 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 12s
6km 002m
(05:42/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 31s
10km 100m
(05:42/km)
25
icon_11810
Kolarstwo Pokaż
56min 59s
10km 100m
(05:39/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 55s
6km 000m
(05:29/km)
27
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
5min
050m
(40:00/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 05s
10km 100m
(05:45/km)
icon_
3h 02min
32km 202m
(05:40/km)
icon_
56min
10km 100m
(05:38/km)
icon_
5min
050m
(40:00/km)
76.0
6h
76.0
6h
76.0
7h
76.0
6h
76.0
76.0
8h 		 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 48s
6km 000m
(05:38/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 51s
10km 100m
(05:44/km)
2
icon_12994
Siłownia Pokaż
37min 56s
3
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 50s
6km 000m
(05:38/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 47s
10km 300m
(05:48/km)
icon_11810
Kolarstwo Pokaż
32min 40s
12km 400m
(02:38/km)
5
icon_14197
Kąpiele Morsów Pokaż
4min 01s
100m
(40:10/km)
icon_11810
Kolarstwo Pokaż
35min 30s
13km 300m
(02:40/km)
icon_
3h 05min
32km 400m
(05:43/km)
icon_
37min
icon_
1h 08min
25km 700m
(02:39/km)
icon_
4min
100m
(40:10/km)
76.0
8h
76.0
6h
76.0
8h
75.0
7h
75.0
7h
75.0
7h 		 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 51min 122km 296m 05:49/km 10.31 km/h
Kąpiele Morsów: 19min 430m 40:06/km 1.50 km/h
Siłownia: 2h 00min Powtórzeń: 0
pływanie: 5h 32min 9km 500m 35:00/km 1.71 km/h
Rower: 56min 10km 100m 05:38/km 10.63 km/h