Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
rozbieganie Pokaż
42min 07s
8km 000m
(05:16/km)
29
30
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 35s
7km 000m
(05:22/km)
31
icon_0
rozruch Pokaż
30min 10s
6km 000m
(05:02/km)
1
icon_0
trucht Pokaż
13min 21s
2km 550m
(05:14/km)
icon_0
Bieg Europejski Pokaż
37min 51s
10km 000m
(03:47/km)
2
icon_
2h 41min
33km 550m
(04:48/km)
 
3
icon_0
rozbieganie Pokaż
53min 18s
10km 000m
(05:20/km)
4
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 06min 50s
12km 300m
(05:26/km)
5
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 16min 30s
15km 500m
(04:56/km)
6
7
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 36s
7km 000m
(05:22/km)
8
icon_0
trucht Pokaż
10min 31s
2km 000m
(05:16/km)
icon_0
6x2km/4min 3:38 3:39 3:39 ... Pokaż
1h 02min 15s
13km 340m
(04:40/km)
icon_0
trucht Pokaż
11min 36s
2km 000m
(05:48/km)
9
icon_0
trucht Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
icon_0
2x6km reset 1km średnio ... Pokaż
55min 33s
13km 000m
(04:16/km)
icon_0
trucht Pokaż
17min 02s
3km 000m
(05:41/km)
icon_
6h 41min
80km 140m
(05:00/km)
 
10
icon_0
rozbieganie Pokaż
57min 22s
10km 000m
(05:44/km)
11
12
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 37s
7km 000m
(05:22/km)
13
14
15
16
icon_
1h 34min
17km 000m
(05:35/km)
 
17
icon_0
wybieganie Pokaż
46min 30s
9km 000m
(05:10/km)
18
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 05min 27s
12km 000m
(05:27/km)
19
20
icon_0
wybieganie Pokaż
50min 42s
10km 000m
(05:04/km)
21
icon_0
wybieganie Pokaż
47min 11s
10km 000m
(04:43/km)
22
icon_0
trucht Pokaż
10min 12s
2km 000m
(05:06/km)
icon_0
3x4km/4min śr: 3:55 3:55 ... Pokaż
55min 04s
12km 860m
(04:17/km)
icon_0
trucht Pokaż
11min 23s
2km 000m
(05:42/km)
23
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
1h 46min 39s
51km 000m
(02:05/km)
icon_0
wybieganie Pokaż
57min 39s
12km 000m
(04:48/km)
icon_
5h 44min
69km 860m
(04:55/km)
icon_
1h 46min
51km 000m
(02:05/km)
 
24
25
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 05s
7km 000m
(05:18/km)
26
icon_0
trucht Pokaż
10min 26s
2km 000m
(05:13/km)
icon_0
12x1km/3min śr: 3:36-3:33min/km Pokaż
1h 16min 46s
15km 000m
(05:07/km)
icon_0
trucht Pokaż
6min 25s
1km 000m
(06:25/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 30s
10km 000m
(05:09/km)
30
icon_189230
Marsz Pokaż
1h 36min 21s
8km 094m
(11:54/km)
icon_
3h 02min
35km 000m
(05:12/km)
icon_
1h 36min
8km 094m
(11:54/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 54min 214km 550m 05:00/km 11.98 km/h
Jazda na rowerze: 1h 46min 51km 000m 02:05/km 28.69 km/h
Marsz: 1h 36min 8km 094m 11:54/km 5.04 km/h