Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 03min 45s
12km 000m
(05:19/km)
28
icon_0
wybieganie Pokaż
34min 44s
7km 000m
(04:58/km)
icon_0
rytmy 6x100/100+2km trucht Pokaż
18min 11s
3km 160m
(05:45/km)
1
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 00min 35s
13km 000m
(04:40/km)
2
3
icon_0
rozbieganie Pokaż
51min 33s
10km 000m
(05:09/km)
4
icon_0
trucht Pokaż
9min 51s
2km 000m
(04:56/km)
icon_0
#360 Parkrun Bydgoszcz Pokaż
18min 24s
5km 000m
(03:41/km)
5
icon_
4h 17min
52km 160m
(04:55/km)
 
6
icon_0
rozbieganie Pokaż
52min 04s
10km 000m
(05:12/km)
7
icon_0
wybieganie Pokaż
46min 35s
10km 000m
(04:40/km)
8
icon_0
wybieganie Pokaż
31min 52s
7km 000m
(04:33/km)
9
10
icon_0
rozbieganie Pokaż
43min 33s
8km 500m
(05:07/km)
11
icon_0
rozruch Pokaż
30min 33s
6km 000m
(05:06/km)
12
icon_0
19 Rekordowa Dziesiątka Pokaż
36min 31s
10km 000m
(03:39/km)
icon_
4h 01min
51km 500m
(04:40/km)
 
13
14
icon_0
rozbieganie Pokaż
42min 25s
8km 000m
(05:18/km)
15
icon_0
trucht Pokaż
10min 31s
2km 000m
(05:16/km)
icon_0
bieg ciągły 8km Pokaż
32min 31s
8km 000m
(04:04/km)
HR:163/172
16
17
icon_0
rozbieganie Pokaż
41min 31s
8km 000m
(05:11/km)
18
icon_0
trucht Pokaż
10min 01s
2km 000m
(05:01/km)
icon_0
Stadion 15x800m/400m trucht Pokaż
1h 14min 42s
17km 000m
(04:24/km)
HR:154/174
icon_0
trucht Pokaż
7min 22s
1km 160m
(06:21/km)
19
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 11min 41s
14km 000m
(05:07/km)
icon_
4h 50min
60km 160m
(04:49/km)
 
20
21
icon_0
rozbieganie Pokaż
36min 38s
7km 000m
(05:14/km)
22
icon_0
wybieganie Pokaż
38min 42s
8km 000m
(04:50/km)
icon_0
rytmy 8x100/100 +1km schłodzenia Pokaż
16min 45s
2km 300m
(07:17/km)
23
icon_0
rozbieganie Pokaż
35min 08s
6km 100m
(05:46/km)
24
25
icon_0
rozruch Pokaż
30min 18s
5km 500m
(05:31/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 18s
5km 000m
(03:28/km)
icon_0
rozruch Pokaż
10min 47s
2km 100m
(05:08/km)
icon_
3h 05min
36km 000m
(05:09/km)
 
27
28
icon_0
rozbieganie Pokaż
42min 07s
8km 000m
(05:16/km)
29
30
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 35s
7km 000m
(05:22/km)
31
icon_0
rozruch Pokaż
30min 10s
6km 000m
(05:02/km)
1
icon_0
trucht Pokaż
13min 21s
2km 550m
(05:14/km)
icon_0
Bieg Europejski Pokaż
37min 51s
10km 000m
(03:47/km)
2
icon_
2h 41min
33km 550m
(04:48/km)
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 07min 198km 660m 04:52/km 12.32 km/h