Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 32s
30km 000m
(02:09/km)
29
30
1
2
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
1h 19min 54s
30km 000m
(02:40/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
33min 01s
6km 000m
(05:30/km)
3
icon_
33min
6km 000m
(05:30/km)
icon_
2h 24min
60km 000m
(02:24/km)
 
4
5
icon_0
rozbieganie Pokaż
30min 03s
5km 500m
(05:28/km)
6
7
8
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 43s
7km 300m
(05:10/km)
9
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
3h 43min 41s
100km 000m
(02:14/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
53min 09s
10km 000m
(05:19/km)
10
icon_0
rozbieganie Pokaż
32min 21s
6km 000m
(05:24/km)
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
47min 04s
15km 880m
(02:58/km)
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
44min
15km 320m
(02:52/km)
icon_
2h 33min
28km 800m
(05:19/km)
icon_
5h 14min
131km 200m
(02:23/km)
 
11
icon_0
wybieganie Pokaż
43min 40s
8km 000m
(05:28/km)
12
icon_0
wybieganie Pokaż
35min 29s
7km 000m
(05:04/km)
icon_0
rytmy 10x100/100+1km trucht Pokaż
11min 20s
2km 000m
(05:40/km)
13
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 14min 48s
14km 000m
(05:21/km)
14
15
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
57min 50s
30km 000m
(01:56/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
52min 59s
10km 000m
(05:18/km)
16
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 13min 11s
15km 500m
(04:43/km)
17
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 25min 04s
15km 000m
(05:40/km)
icon_
6h 16min
71km 500m
(05:15/km)
icon_
57min
30km 000m
(01:55/km)
 
18
19
icon_0
wybieganie Pokaż
44min 29s
9km 000m
(04:57/km)
20
icon_0
trucht Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
icon_0
bieg ciągły Pokaż
28min 22s
7km 000m
(04:03/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 01s
1km 500m
(06:01/km)
21
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 13min 45s
13km 000m
(05:40/km)
22
icon_0
trucht Pokaż
10min 35s
2km 000m
(05:18/km)
icon_0
zabawa biegowa 8z2'20/2+5x40/30 s Pokaż
42min 24s
9km 180m
(04:37/km)
icon_0
trucht Pokaż
12min 59s
2km 000m
(06:30/km)
23
24
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 20min 32s
15km 000m
(05:22/km)
icon_
5h 12min
60km 680m
(05:09/km)
 
25
icon_0
rozbieganie Pokaż
33min 05s
6km 000m
(05:31/km)
26
27
28
icon_0
wybieganie Pokaż
30min 35s
6km 000m
(05:06/km)
29
icon_0
rozruch Pokaż
25min 16s
5km 220m
(04:50/km)
30
icon_0
31. Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
18min 39s
5km 000m
(03:44/km)
31
icon_
1h 47min
22km 220m
(04:50/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 23min 189km 200m 05:11/km 11.55 km/h
Jazda na rowerze: 7h 32min 191km 200m 02:21/km 25.35 km/h