Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 14min 56s
14km 200m
(05:17/km)
26
icon_0
trucht Pokaż
10min 20s
2km 000m
(05:10/km)
icon_0
bieg ciągły Pokaż
32min 34s
8km 000m
(04:04/km)
HR:162/169
icon_0
rytmy 6x100/100 18-17s ostatni ... Pokaż
7min 45s
1km 300m
(05:58/km)
icon_0
trucht Pokaż
6min 33s
1km 000m
(06:33/km)
27
icon_0
rozbieganie Pokaż
38min 46s
7km 000m
(05:32/km)
28
icon_0
trucht Pokaż
10min 41s
2km 000m
(05:21/km)
icon_0
stadion 4x2km/4min Pokaż
42min 32s
9km 550m
(04:27/km)
HR:160/179
icon_0
trucht Pokaż
6min 28s
1km 000m
(06:28/km)
29
icon_0
rozbieganie Pokaż
47min 10s
9km 000m
(05:14/km)
30
icon_0
trucht Pokaż
10min 17s
2km 000m
(05:09/km)
icon_0
zabawa biegowa 10x3/4min Pokaż
1h 06min 08s
13km 930m
(04:45/km)
HR:147/172
icon_0
trucht Pokaż
12min 55s
2km 000m
(06:28/km)
1
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 02min 57s
12km 200m
(05:10/km)
icon_
7h 10min
85km 180m
(05:02/km)
 
2
3
icon_0
trucht Pokaż
15min 18s
3km 000m
(05:06/km)
icon_0
TEST COOPERA Pokaż
12min
3km 355m
(03:35/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
27min 53s
5km 000m
(05:35/km)
4
icon_0
rozbieganie Pokaż
54min 25s
10km 000m
(05:27/km)
5
icon_0
wybieganie 2km po 3:45 Pokaż
56min 09s
12km 000m
(04:41/km)
6
icon_0
wybieganie Pokaż
49s 15cs
10km 000m
(00:05/km)
7
icon_0
trucht Pokaż
15min 06s
3km 000m
(05:02/km)
icon_0
stadion 7x800m/1;30 Pokaż
28min 34s
6km 370m
(04:29/km)
icon_0
trucht Pokaż
9min 04s
1km 300m
(06:58/km)
8
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 18min 23s
16km 330m
(04:48/km)
icon_
4h 57min
70km 355m
(04:13/km)
 
9
10
icon_0
wybieganie +1km przyspieszenia 3:37 Pokaż
46min 42s
10km 000m
(04:40/km)
11
icon_0
wybieganie Pokaż
28min 52s
6km 000m
(04:49/km)
icon_0
stadion 7x200m/200m 33-34s ostatni ... Pokaż
13min 23s
2km 730m
(04:54/km)
icon_0
trucht Pokaż
6min 33s
1km 000m
(06:33/km)
12
13
icon_0
rozbieganie Pokaż
47min 25s
9km 000m
(05:16/km)
14
icon_0
rozruch Pokaż
25min 09s
5km 000m
(05:02/km)
15
icon_0
RunToruń Pokaż
18min 03s
5km 000m
(03:37/km)
icon_
3h 06min
38km 730m
(04:48/km)
 
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
55min 03s
10km 000m
(05:30/km)
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 06min 34s
12km 000m
(05:33/km)
HR:135/144
18
icon_0
wybieganie Pokaż
44min 22s
9km 100m
(04:53/km)
19
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 25min 14s
18km 000m
(04:44/km)
20
21
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
14h 01min 57s
323km 000m
(02:36/km)
22
icon_
4h 11min
49km 100m
(05:06/km)
icon_
14h 01min
323km 000m
(02:36/km)
 
23
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 08min 55s
12km 000m
(05:45/km)
24
icon_0
rozbieganie Pokaż
10min 14s
2km 000m
(05:07/km)
icon_0
7x500m/500m Pokaż
31min 13s
6km 540m
(04:46/km)
icon_0
trucht Pokaż
8min 31s
1km 500m
(05:41/km)
25
26
27
icon_0
rozbieganie Pokaż
53min 13s
10km 000m
(05:19/km)
28
icon_0
rozruch Pokaż
20min 25s
4km 000m
(05:06/km)
29
icon_0
zawody Pokaż
17min 56s
5km 000m
(03:35/km)
icon_
3h 30min
41km 040m
(05:07/km)
 
30
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 28min 16s
14km 000m
(06:18/km)
31
icon_0
trucht Pokaż
10min 34s
2km 000m
(05:17/km)
icon_0
bieg ciągły Pokaż
16min 16s
4km 000m
(04:04/km)
icon_0
stadion 10x400/400 śr:1:13-1:14 Pokaż
21min 35s
3km 760m
(05:44/km)
icon_0
trucht Pokaż
13min 01s
2km 000m
(06:31/km)
1
icon_0
rozbieganie Pokaż
35min 27s
6km 000m
(05:55/km)
2
icon_0
trucht Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
icon_0
10x600/2min śr:1'59-2'0 Pokaż
38min 02s
8km 000m
(04:45/km)
icon_0
trucht Pokaż
6min 22s
1km 000m
(06:22/km)
3
icon_0
wybieganie Pokaż
35min 42s
7km 000m
(05:06/km)
4
5
icon_
4h 35min
49km 760m
(05:32/km)
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 18min 237km 185m 04:52/km 12.29 km/h
Jazda na rowerze: 14h 01min 323km 000m 02:36/km 23.02 km/h