Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
rozbieganie Pokaż
39min 36s
7km 260m
(05:27/km)
1
2
icon_0
rozbieganie Pokaż
10min 34s
2km 000m
(05:17/km)
icon_0
Stadion 12x500/200m Pokaż
36min 57s
8km 310m
(04:27/km)
icon_0
trucht Pokaż
10min 52s
2km 200m
(04:56/km)
3
icon_0
wybieganie Pokaż
54min 10s
11km 000m
(04:55/km)
4
icon_0
wybieganie Pokaż
14min 37s
3km 000m
(04:52/km)
icon_0
bieg ciągły Pokaż
41min 17s
10km 000m
(04:08/km)
icon_0
trucht Pokaż
12min 41s
2km 300m
(05:31/km)
5
icon_183259
Jazda na rowerze Pokaż
3h 39min 42s
100km 000m
(02:12/km)
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 08min 04s
14km 000m
(04:52/km)
icon_
4h 48min
60km 070m
(04:48/km)
icon_
3h 39min
100km 000m
(02:11/km)
 
6
7
icon_0
wybieganie Pokaż
49min 38s
10km 000m
(04:58/km)
8
icon_0
wybieganie Pokaż
31min 53s
6km 160m
(05:11/km)
icon_0
rytmy 10x200/200m Pokaż
19min 24s
3km 260m
(05:57/km)
icon_0
trucht Pokaż
11min 22s
2km 000m
(05:41/km)
9
icon_0
wybieganie Pokaż
12min
2km 500m
(04:48/km)
icon_0
bieg ciągły Pokaż
33min 08s
8km 000m
(04:09/km)
icon_0
trucht Pokaż
8min 22s
1km 500m
(05:35/km)
10
11
12
icon_0
wybieganie Pokaż
40min 32s
8km 000m
(05:04/km)
icon_
3h 26min
41km 420m
(04:58/km)
 
13
icon_0
bieg zmienny 6x1km/1km Pokaż
53min 09s
12km 000m
(04:26/km)
14
icon_0
rozbieganie Pokaż
41min 57s
8km 000m
(05:15/km)
15
icon_0
rozbieganie Pokaż
46min 58s
9km 000m
(05:13/km)
16
icon_0
rozbieganie Pokaż
51min 42s
10km 000m
(05:10/km)
17
18
icon_0
rozruch Pokaż
30min 23s
6km 000m
(05:04/km)
19
icon_0
trucht Pokaż
15min 57s
2km 950m
(05:24/km)
icon_0
zawody Pokaż
39min 01s
10km 000m
(03:54/km)
icon_
4h 39min
57km 950m
(04:48/km)
 
20
21
icon_0
rozbieganie Pokaż
44min 03s
8km 000m
(05:30/km)
22
icon_0
rozbieganie Pokaż
43min 41s
8km 000m
(05:28/km)
23
icon_0
wybieganie Pokaż
53min 36s
10km 500m
(05:06/km)
24
25
icon_0
rozruch Pokaż
30min 13s
6km 000m
(05:02/km)
26
icon_0
zawody Pokaż
18min 22s
4km 800m
(03:50/km)
icon_
3h 09min
37km 300m
(05:05/km)
 
27
icon_0
rozbieganie Pokaż
38min 49s
7km 000m
(05:33/km)
28
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 01min 52s
11km 500m
(05:23/km)
29
30
icon_0
wybieganie Pokaż
1h 07min 06s
13km 000m
(05:10/km)
1
icon_0
trucht Pokaż
10min 34s
2km 000m
(05:17/km)
icon_0
bieg zmienny 6x1km/1km Pokaż
57min 32s
12km 000m
(04:48/km)
2
icon_0
rozbieganie Pokaż
37min 39s
7km 000m
(05:23/km)
3
icon_0
trucht Pokaż
10min 24s
2km 000m
(05:12/km)
icon_0
test Coopera Pokaż
12min
3km 260m
(03:41/km)
icon_
4h 55min
57km 760m
(05:07/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 12min 220km 980m 04:56/km 12.14 km/h
Jazda na rowerze: 3h 39min 100km 000m 02:11/km 27.31 km/h