Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 08min 27s 15km 000m (04:34/km) (13.15 km/h)	30	1 Bieganie 1h 18min 28s 15km 080m (05:12/km) (11.53 km/h)	2	3 Bieganie 1h 02min 56s 11km 410m (05:31/km) (10.88 km/h)	4	5 Wings for Live World ... 2h 38min 37s 33km 520m (04:44/km) (12.68 km/h)	6h 08min 75km 010m (04:54/km) (12.21 km/h)

6	7 Bieganie 1h 18min 21s 15km 240m (05:08/km) (11.67 km/h)	8	9 Bieganie 49min 21s 10km 000m (04:56/km) (12.16 km/h)	10	11 Bieganie 1h 29min 24s 20km 050m (04:28/km) (13.46 km/h)	12 Bieganie 1h 27min 40s 15km 670m (05:36/km) (10.72 km/h)	5h 04min 60km 960m (04:59/km) (12.00 km/h)

13	14 Bieganie 1h 09min 17s 15km 150m (04:34/km) (13.12 km/h)	15 Bieganie 1h 05min 15s 11km 090m (05:53/km) (10.20 km/h)	16	17 Bieganie 1h 42min 52s 21km 340m (04:49/km) (12.45 km/h)	18 Bieganie 2h 15min 15s 26km 570m (05:05/km) (11.79 km/h)	19	6h 12min 74km 150m (05:01/km) (11.94 km/h)

20 Bieganie 1h 07min 01s 12km 950m (05:11/km) (11.59 km/h)	21	22 Bieganie 46min 47s 10km 000m (04:41/km) (12.83 km/h)	23	24 Bieganie 49min 46s 10km 060m (04:57/km) (12.13 km/h)	25 Bieganie 1h 33min 36s 19km 570m (04:47/km) (12.54 km/h)	26 Bieganie 1h 15min 20s 15km 100m (04:59/km) (12.03 km/h)	5h 32min 67km 680m (04:54/km) (12.21 km/h)

27	28 Bieganie 10min 27s 2km 180m (04:48/km) (12.52 km/h) Bieganie 30min 07s 3km 630m (08:18/km) (7.23 km/h) Bieganie 9min 39s 1km 770m (05:27/km) (11.01 km/h)	29	30 Bieganie 46min 35s 10km 000m (04:40/km) (12.88 km/h)	31 Bieganie 1h 05min 32s 12km 000m (05:28/km) (10.99 km/h)	1 Bieganie 44min 31s 10km 000m (04:27/km) (13.48 km/h)	2 Bieganie 1h 42min 50s 18km 970m (05:25/km) (11.07 km/h)	5h 09min 58km 550m (05:17/km) (11.34 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 32min	292km 380m	05:02/km	11.92 km/h