Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Kekor

Kekor

Imię i nazwisko:	Krzysiek Bednarz
O mnie:	Dzień bez biegania to dzień treningu. ...
Lokalizacja:	Brzeg

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 19418km 181m
Całk. czas:: 69 dni, 09:08:29
Śr. tyg. dyst.:: 31km 283m
Aktywnych dni:: 1487 (34%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2020-03-31 Bieg regeneracyjny	Bieganie	6km 100m	32min 23s	05:19/km	11.30 km/h
	2020-03-30 Teren	Bieganie	5km 160m	26min 48s	05:12/km	11.55 km/h
	2020-03-29 Bieg regeneracyjny	Bieganie	16km 840m	1h 31min 24s	05:26/km	11.05 km/h
	2020-03-28 Teren	Bieganie	25km 000m	1h 59min 28s	04:47/km	12.56 km/h
	2020-03-27 Bieg regeneracyjny	Bieganie	5km 270m	28min 45s	05:27/km	11.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2020-01-11 - 5. Górski Zimowy Maraton Ślężański 2020 - [43km 000m] - 3h 53min 26s

2019-09-28 - ŚFB - Górski półmaraton Ślężański - [22km 000m] - 58min 37s

2019-09-07 - Bieg 7 Dolin - 64km - [64km 000m] - 9h 00min 56s

2019-09-01 - XII bieg koguta Oława - [10km 000m] - 42min 16s

2019-08-24 - I Bieg Po Miód - [10km 000m] - 19min

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 480m	5min 25s
4km 830m	21min 53s
5km 000m	19min 11s
6km 000m	24min
6km 010m	27min 33s
6km 195m	25min 17s
7km 000m	27min 47s
7km 195m	29min 17s
7km 600m	32min 04s
8km 000m	37min 31s
10km 000m	19min
10km 850m	51min 47s
14km 000m	58min 44s
14km 200m	1h 00min 52s
21km 097m	1h 29min 53s
22km 000m	58min 37s
24km 000m	2h 07min 36s
25km 000m	2h 38min 37s
42km 195m	3h 35min 06s
42km 600m	4h 20min 46s
43km 000m	3h 53min 26s
53km 000m	6h 02min 40s
64km 000m	9h 00min 56s
0km 000m	1h 53min 33s

Czas (indywidualnie)

28km 300m

Dystans (drużynowo)

5km 000m	18min 15s
10km 000m	49min 49s
20km 000m	3h 14min 59s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi