Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 3h 22min 02s 29km 780m (06:47/km) (8.84 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 07min 29s 15km 000m (04:30/km) (13.34 km/h)	1	2 Bieganie 1h 54min 54s 25km 020m (04:36/km) (13.07 km/h)	3 Bieganie 1h 15min 59s 14km 760m (05:09/km) (11.66 km/h)	7h 40min 84km 560m (05:26/km) (11.02 km/h)

4	5 Bieganie 1h 25min 52s 18km 500m (04:38/km) (12.93 km/h)	6	7 Bieganie 9min 01s 1km 720m (05:15/km) (11.45 km/h) Bieganie 34min 22s 7km 260m (04:44/km) (12.68 km/h) Bieganie 16min 36s 2km 830m (05:52/km) (10.23 km/h)	8	9 Bieganie 1h 32min 19km 710m (04:40/km) (12.85 km/h)	10 Bieganie 2h 20min 16s 22km 590m (06:13/km) (9.66 km/h)	6h 18min 72km 610m (05:12/km) (11.52 km/h)

11 Bieganie 1h 00min 05s 11km 940m (05:02/km) (11.92 km/h)	12	13 Bieganie 1h 04min 41s 14km 240m (04:33/km) (13.21 km/h)	14 Bieganie 49min 42s 10km 000m (04:58/km) (12.07 km/h)	15	16 Bieganie 1h 41min 50s 20km 740m (04:55/km) (12.22 km/h)	17 Bieganie 1h 31min 52s 17km 140m (05:22/km) (11.19 km/h)	6h 08min 74km 060m (04:58/km) (12.07 km/h)

18	19 Bieganie 19min 54s 3km 560m (05:35/km) (10.73 km/h) Bieganie 44min 16s 6km 430m (06:53/km) (8.72 km/h) Bieganie 5min 13s 980m (05:19/km) (11.27 km/h)	20 Bieganie 57min 48s 11km 980m (04:49/km) (12.44 km/h)	21	22 Bieganie 1h 01min 30s 13km 890m (04:26/km) (13.55 km/h)	23 Bieganie 2h 25min 18s 19km 700m (07:23/km) (8.13 km/h)	24 Bieganie 1h 28min 17s 16km 980m (05:12/km) (11.54 km/h)	7h 02min 73km 520m (05:44/km) (10.45 km/h)

25	26 Bieganie 1h 05min 52s 14km 000m (04:42/km) (12.75 km/h)	27	28 Bieganie 1h 03min 09s 13km 850m (04:34/km) (13.16 km/h)	29	30 Bieganie 2h 28min 02s 30km 240m (04:54/km) (12.26 km/h)	31 Bieganie 1h 12min 28s 15km 000m (04:50/km) (12.42 km/h)	5h 49min 73km 090m (04:46/km) (12.55 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 28min	333km 060m	05:07/km	11.69 km/h