Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 49s
12km 014m
(05:29/km)
HR:145/171
2
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
3
4
5
Plan:
Bieg LSD
20km 000m
icon_
1h 05min
12km 014m
(05:28/km)
68.4
  
6
7
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 57min 22s
20km 006m
(05:52/km)
HR:141/160
8
9
Plan:
Bieg LSD
4km 000m
Bieg TZ
8km 000m
10
11
12
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
icon_
1h 57min
20km 006m
(05:51/km)
68.6
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 50s
3km 101m
(05:06/km)
HR:147/175
14
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
15
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 24s
8km 011m
(05:33/km)
HR:146/165
16
Plan:
Bieg LSD
2km 000m
Bieg TZ
6km 000m
Aktywności:
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
17
18
icon_0
12. PKO Bytomski Półmaraton Pokaż
1h 52min 23s
21km 097m
(05:20/km)
HR:163/184
19
Plan:
PÓŁ MARATON
21km 095m
icon_
2h 52min
32km 209m
(05:21/km)
icon_
2h 00min
68.4
69.4
68.4
  
20
21
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
22
23
24
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
25
26
icon_
4h 00min
 
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 52s
8km 007m
(05:14/km)
HR:154/172
2
icon_66089
Wędrówka Pokaż
7h 28min 41s
23km 265m
(19:17/km)
3
icon_
41min
8km 007m
(05:13/km)
icon_
7h 28min
23km 265m
(19:17/km)
67.4
  

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 55min 64km 229m 05:32/km 10.83 km/h
Wspinaczka: 6h 00min 0km 000m
Wędrówka: 0km 000m