Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 42s
5km 014m
(05:31/km)
HR:148/170
29
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 06s
5km 053m
(05:57/km)
HR:148/169
1
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 14s
6km 011m
(05:52/km)
HR:139/153
3
4
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
icon_
1h 33min
16km 078m
(05:47/km)
icon_
2h 00min
67.4
67.8
68.4
  
5
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 20s
3km 011m
(05:25/km)
HR:133/158
6
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
Aktywności:
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
2h 00min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 30s
6km 007m
(05:45/km)
HR:143/158
8
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
9
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 34s
8km 013m
(05:56/km)
HR:144/177
10
11
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
icon_
1h 38min
17km 031m
(05:46/km)
icon_
2h 00min
67.6
67.6
67.8
  
12
13
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
14
15
Plan:
Bieg LSD
6km 000m
16
17
18
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
 
19
20
Plan:
Bieg LSD
3km 000m
21
22
Plan:
Bieg LSD
8km 000m
23
24
25
Plan:
Bieg LSD
10km 000m
 
26
27
Plan:
Bieg LSD
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 05s
5km 000m
(05:49/km)
HR:143/159
28
icon_226472
Wspinaczka Pokaż
3h 00min
29
Plan:
Bieg WZ
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 22s
8km 029m
(06:09/km)
HR:145/168
30
31
1
Plan:
Bieg LSD
12km 000m
icon_
1h 18min
13km 029m
(06:01/km)
icon_
3h 00min
70.0
68.3
  

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 32min 36km 071m 05:52/km 10.20 km/h
Wspinaczka: 5h 00min 0km 000m