Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_53
z kontuzjowanym Karolem Pokaż
2h 56min 22s
35km 093m
(05:02/km)
28
29
30
icon_53
do Kowalskich Pokaż
34min 18s
15km 733m
(02:11/km)
icon_53
od Kowalskich Pokaż
36min 11s
16km 299m
(02:13/km)
31
1
icon_53
4 kopce Pokaż
2h 18min 37s
56km 370m
(02:28/km)
2
icon_
6h 25min
123km 495m
(03:07/km)
81.5
82.0
 
3
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
4
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
5
6
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
7
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
8
icon_53
krótko i dynamicznie Pokaż
1h 11min 47s
33km 890m
(02:07/km)
9
icon_53
Chorągwica FTW Pokaż
2h 18min
50km 000m
(02:46/km)
icon_
4h 00min
icon_
3h 29min
83km 890m
(02:30/km)
81.5
81.5
81.5
81.0
81.0
81.0
  
10
11
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
12
13
icon_53
podwójna pętla po mieście, ... Pokaż
2h 57min
77km 900m
(02:16/km)
14
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
icon_53
Niepołomice + Mittal Pokaż
2h 40min
62km 000m
(02:35/km)
15
16
icon_
2h 00min
icon_
5h 37min
139km 900m
(02:24/km)
81.5
81.0
81.0
 
17
icon_53
z Olą Pokaż
22min 40s
4km 328m
(05:14/km)
18
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
19
icon_53
z Asią Pokaż
28min 15s
6km 038m
(04:41/km)
icon_53
z Olą Pokaż
29min 56s
6km 140m
(04:53/km)
20
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
21
22
23
icon_
1h 20min
16km 506m
(04:53/km)
icon_
2h 00min
 
24
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
25
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
26
27
28
icon_53
pro100 ku Mordownikowi Pokaż
5h 38min 18s
104km 209m
(03:15/km)
29
30
icon_
2h 00min
icon_
5h 38min
104km 209m
(03:14/km)
80.0
80.0
80.0
 
31
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
1
2
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
3
4
5
6
icon_0
Piesza zaliczka: 10% Mordownika Pokaż
1h 20min 52s
14km 354m
(05:38/km)
icon_
1h 20min
14km 354m
(05:38/km)
icon_
2h 00min
80.0
80.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
rower: 18h 24min 400km 875m 02:45/km 21.78 km/h
CrossFit: 11h 00min 0km 000m