Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
3
4
5
icon_53
4 kopce o świcie Pokaż
2h 23min 56s
56km 349m
(02:33/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 23min
56km 349m
(02:33/km)
81.0
81.0
  
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_0
palmy, cykady i kolos ... Pokaż
1h 57min 32s
15km 892m
(07:24/km)
icon_
1h 57min
15km 892m
(07:23/km)
81.5
  
20
21
22
icon_53
do Radziszowa Pokaż
1h 32min 49s
29km 608m
(03:08/km)
23
icon_53
turbo powrót z Radziszowa ... Pokaż
58min 46s
29km 285m
(02:00/km)
24
25
26
icon_
2h 31min
58km 893m
(02:34/km)
81.5
81.5
 
27
icon_53
z kontuzjowanym Karolem Pokaż
2h 56min 22s
35km 093m
(05:02/km)
28
29
30
icon_53
do Kowalskich Pokaż
34min 18s
15km 733m
(02:11/km)
icon_53
od Kowalskich Pokaż
36min 11s
16km 299m
(02:13/km)
31
1
icon_53
4 kopce Pokaż
2h 18min 37s
56km 370m
(02:28/km)
2
icon_
6h 25min
123km 495m
(03:07/km)
81.5
82.0
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 57min 15km 892m 07:23/km 8.11 km/h
CrossFit: 1h 00min 0km 000m
rower: 9h 02min 182km 367m 02:58/km 20.17 km/h