Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_53
na CrossFit, powolutku Pokaż
35min 08s
13km 910m
(02:32/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
Z CrossFitu, powolutku Pokaż
33min 34s
14km 305m
(02:21/km)
30
31
1
2
icon_53
mała pętla po mieście Pokaż
1h 41min 02s
43km 760m
(02:19/km)
3
icon_
2h 49min
71km 975m
(02:21/km)
icon_
55min
76.5
76.5
 
4
icon_0
eliminacje do KRK Business ... Pokaż
15min 32s
3km 557m
(04:22/km)
5
6
7
8
9
10
icon_53
turbo poranek Pokaż
2h 31min 16s
68km 004m
(02:13/km)
icon_
15min
3km 557m
(04:22/km)
icon_
1h 50min
icon_
2h 31min
68km 004m
(02:13/km)
77.0
77.0
77.0
76.5
  
11
12
13
14
15
16
17
icon_
77.0
  
18
icon_0
podwójna pętla po Rabce Pokaż
58min 45s
10km 736m
(05:28/km)
19
20
icon_0
dookoła Rabki Pokaż
1h 35min 03s
16km 134m
(05:53/km)
21
22
23
24
icon_0
z Mike'm w deszczu Pokaż
1h 18min
13km 000m
(06:00/km)
icon_
3h 51min
39km 870m
(05:48/km)
76.5
77.0
78.0
  
25
26
icon_53
zasrany deszcz :-( Pokaż
1h 32min 21s
38km 212m
(02:25/km)
27
icon_53
na CrossFit (Ludowa) Pokaż
21min 13s
9km 651m
(02:12/km)
icon_98318
CrossFit Pokaż
1h 00min
icon_53
z CrossFitu, w deszczu Pokaż
22min 28s
9km 399m
(02:23/km)
28
29
30
31
icon_
2h 16min
57km 262m
(02:22/km)
icon_
1h 00min
78.0
78.0
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 07min 43km 427m 05:41/km 10.53 km/h
rower: 6h 28min 169km 026m 02:17/km 26.12 km/h
CrossFit: 2h 50min 0km 000m
8min abs: 0km 000m