Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
icon_53
pamiętaj, abyś w dzień ... Pokaż
2h 43min 56s
69km 433m
(02:22/km)
icon_
55min
icon_
2h 43min
69km 433m
(02:21/km)
77.0
77.0
  
7
8
9
10
11
12
icon_53
z serwisu, powolutku Pokaż
24min 47s
6km 819m
(03:38/km)
13
icon_53
niedziela bez mocy Pokaż
2h 37min 03s
68km 617m
(02:17/km)
icon_
1h 50min
icon_
3h 01min
75km 436m
(02:24/km)
77.5
78.0
 
14
15
16
17
18
19
20
icon_
55min
76.5
 
21
icon_0
poniedziałkowy Zalew, zamiast niedzielnego ... Pokaż
1h 18min
14km 500m
(05:23/km)
22
icon_53
na CrossFit, szybciej niż ... Pokaż
27min 16s
13km 807m
(01:58/km)
icon_98318
50. CrossFit Beginners :-) Pokaż
55min
icon_53
z CrossFitu, podwójnie jubileuszowo, ... Pokaż
34min 01s
13km 917m
(02:27/km)
23
24
25
26
27
icon_53
Tour de Cracovie :-) Pokaż
2h 33min 52s
68km 414m
(02:15/km)
icon_53
Z Karolem po zakazanych ... Pokaż
2h 21min
46km 176m
(03:03/km)
icon_
1h 18min
14km 500m
(05:22/km)
icon_
5h 56min
142km 314m
(02:30/km)
icon_
1h 50min
77.0
76.0
76.0
76.5
  
28
29
icon_53
na CrossFit, powolutku Pokaż
35min 08s
13km 910m
(02:32/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
Z CrossFitu, powolutku Pokaż
33min 34s
14km 305m
(02:21/km)
30
31
1
2
icon_53
mała pętla po mieście Pokaż
1h 41min 02s
43km 760m
(02:19/km)
3
icon_
2h 49min
71km 975m
(02:21/km)
icon_
55min
76.5
76.5
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 18min 14km 500m 05:22/km 11.15 km/h
CrossFit: 6h 25min 0km 000m
rower: 12h 50min 315km 398m 02:26/km 24.56 km/h