Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_53
doskonały początek niedzieli Pokaż
2h 44min 24s
69km 504m
(02:22/km)
icon_
1h 50min
icon_
2h 44min
69km 504m
(02:21/km)
76.5
76.5
76.5
  
2
3
4
5
icon_0
przyzwoity poranny Zalew Pokaż
1h 18min 30s
14km 317m
(05:29/km)
icon_53
na CrossFit Pokaż
36min
13km 926m
(02:35/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z crossfitu Pokaż
33min
14km 005m
(02:21/km)
6
7
8
icon_53
poranna zaliczka na 100km Pokaż
2h 47min 20s
73km 851m
(02:16/km)
icon_53
na CrossFit Pokaż
30min 30s
13km 870m
(02:12/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z crossfitu Pokaż
33min 20s
13km 987m
(02:23/km)
icon_
1h 18min
14km 317m
(05:28/km)
icon_
2h 45min
icon_
5h 00min
129km 639m
(02:18/km)
icon_
45min
76.0
76.0
76.0
  
9
10
11
12
icon_53
na CrossFit Pokaż
29min 41s
13km 905m
(02:08/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z crossfitu Pokaż
29min 48s
13km 924m
(02:08/km)
13
14
15
icon_
1h 50min
icon_
59min
27km 829m
(02:08/km)
76.0
76.5
 
16
17
icon_53
na CrossFit Pokaż
29min 42s
13km 791m
(02:09/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z crossfitu Pokaż
31min 49s
13km 946m
(02:17/km)
18
19
20
icon_98318
CrossFit Pokaż
55min
21
22
icon_
1h 01min
27km 737m
(02:13/km)
icon_
1h 50min
76.5
76.5
 
23
24
icon_0
rozgrzewka przed ciężkim dniem Pokaż
1h 17min 21s
14km 132m
(05:28/km)
icon_53
na CrossFit, bez pośpiechu Pokaż
32min 51s
14km 202m
(02:19/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z CrossFitu, ledwo żywy Pokaż
34min 46s
13km 855m
(02:31/km)
25
26
icon_53
na CrossFit, szybko Pokaż
29min 24s
13km 807m
(02:08/km)
icon_0
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
z CrossFitu, spokojnie Pokaż
31min 40s
13km 924m
(02:16/km)
27
28
29
icon_
2h 12min
14km 132m
(05:28/km)
icon_
2h 08min
55km 788m
(02:18/km)
icon_
1h 50min
77.0
76.0
77.0
 
30
1
2
3
4
5
6
icon_53
pamiętaj, abyś w dzień ... Pokaż
2h 43min 56s
69km 433m
(02:22/km)
icon_
55min
icon_
2h 43min
69km 433m
(02:21/km)
77.0
77.0
  

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 30min 28km 449m 05:28/km 10.95 km/h
CrossFit: 8h 15min 0km 000m
rower: 11h 54min 310km 497m 02:18/km 26.08 km/h
basen: 45min 0km 000m