Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
3x 1km 4:00 (+) Pokaż
45min 38s
7km 434m
(06:08/km)
2
icon_53
po nowy rower na ... Pokaż
21min 26s
7km 996m
(02:41/km)
icon_53
pierwszy raz na nowym ... Pokaż
57min 52s
22km 653m
(02:33/km)
3
4
icon_
45min
7km 434m
(06:08/km)
icon_
55min
icon_
1h 19min
30km 649m
(02:35/km)
76.0
75.0
75.0
 
5
icon_0
cel: 4:00/km Pokaż
1h 04min 56s
8km 730m
(07:26/km)
6
7
8
9
10
icon_0
XII Bieg Skawiński Pokaż
48min 03s
10km 000m
(04:48/km)
11
icon_
1h 52min
18km 730m
(06:01/km)
icon_
1h 50min
75.0
75.0
75.5
75.5
76.0
 
12
icon_53
powrót Superiorem z serwisu Pokaż
25min 20s
7km 679m
(03:18/km)
13
14
15
16
17
18
icon_
25min
7km 679m
(03:17/km)
icon_
1h 50min
76.0
76.0
76.0
 
19
20
icon_53
rowerem na CrossFit Pokaż
32min 10s
13km 916m
(02:19/km)
icon_98318
CrossFit Beginners Pokaż
55min
icon_53
powrót z CrossFitu Pokaż
32min 11s
13km 950m
(02:18/km)
21
22
icon_53
Powitanie dnia na kopcu Pokaż
1h 07min
29km 500m
(02:16/km)
23
24
25
icon_53
Za ciemno na bicie ... Pokaż
1h 09min 40s
28km 063m
(02:29/km)
icon_
3h 21min
85km 429m
(02:21/km)
icon_
55min
76.0
76.0
76.5
  
26
27
28
29
30
31
1
icon_53
doskonały początek niedzieli Pokaż
2h 44min 24s
69km 504m
(02:22/km)
icon_
1h 50min
icon_
2h 44min
69km 504m
(02:21/km)
76.5
76.5
76.5
  

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 38min 26km 164m 06:03/km 9.90 km/h
CrossFit: 6h 25min 0km 000m
rower: 5h 05min 123km 757m 02:28/km 24.29 km/h