Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
icon_4148
basen Pokaż
30min
6
icon_
icon_
30min
76.0
75.0
 
7
8
9
10
11
12
icon_4148
basen Pokaż
45min
icon_0
rozgrzewka (+ sprawność) Pokaż
9min 35s
1km 551m
(06:11/km)
icon_0
(prawie) najszybszy Zalew ever Pokaż
1h 15min 14s
13km 844m
(05:26/km)
13
icon_
1h 24min
15km 395m
(05:30/km)
icon_
55min
icon_
45min
75.0
75.0
 
14
15
16
17
18
19
icon_53
rower przedświąteczny i przeddusiołkowy Pokaż
2h 17min 37s
56km 914m
(02:25/km)
20
icon_
1h 50min
icon_
2h 17min
56km 914m
(02:25/km)
75.0
75.0
75.0
 
21
icon_53
powrót pod ZOO po ... Pokaż
2h 08min 31s
48km 593m
(02:39/km)
22
23
24
25
26
icon_53
Dusiołek Rowerowy 2014 Pokaż
6h 16min
97km 427m
(03:52/km)
27
icon_13024
spacer z wózkiem do ... Pokaż
1h 42min 28s
7km 428m
(13:48/km)
icon_
8h 24min
146km 020m
(03:27/km)
icon_
55min
icon_
1h 42min
7km 428m
(13:47/km)
75.0
76.0
76.0
 
28
29
30
1
icon_0
3x 1km 4:00 (+) Pokaż
45min 38s
7km 434m
(06:08/km)
2
icon_53
po nowy rower na ... Pokaż
21min 26s
7km 996m
(02:41/km)
icon_53
pierwszy raz na nowym ... Pokaż
57min 52s
22km 653m
(02:33/km)
3
4
icon_
45min
7km 434m
(06:08/km)
icon_
55min
icon_
1h 19min
30km 649m
(02:35/km)
76.0
75.0
75.0
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 24min 15km 395m 05:30/km 10.89 km/h
8min abs: 0km 000m
basen: 1h 15min 0km 000m
CrossFit: 4h 35min 0km 000m
rower: 10h 42min 202km 934m 03:09/km 18.96 km/h
spacer: 1h 42min 7km 428m 13:47/km 4.35 km/h