Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
icon_0
przez Zalew pod szpital Pokaż
1h 27min 53s
15km 320m
(05:44/km)
HR:164/190
6
icon_
1h 27min
15km 320m
(05:44/km)
72.0
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
(prawie) 5x 1km @ ... Pokaż
1h 06min 06s
8km 500m
(07:47/km)
HR:147/180
13
icon_
1h 06min
8km 500m
(07:46/km)
73.0
 
14
15
icon_0
10x 200/200 @ 3:15 Pokaż
1h 19min 04s
10km 400m
(07:36/km)
HR:154/180
16
17
18
icon_0
6x 500 @ 3:55, ... Pokaż
1h 08min 45s
8km 260m
(08:19/km)
HR:152/181
19
20
icon_
2h 27min
18km 660m
(07:55/km)
72.0
71.0
 
21
22
23
icon_0
3x 1km @ 4:00+ Pokaż
1h 05min 49s
8km 260m
(07:58/km)
24
25
26
icon_0
LSD 26km Pokaż
2h 47min 04s
26km 000m
(06:26/km)
HR:169/183
27
icon_
3h 52min
34km 260m
(06:47/km)
72.0
70.0
 
28
29
30
31
1
2
icon_4954
8min abs Pokaż
icon_0
14km @ 5:26 - ... Pokaż
1h 16min 10s
14km 000m
(05:26/km)
HR:166/185
3
icon_
1h 16min
14km 000m
(05:26/km)
icon_
74.0
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 54min 76km 740m 06:58/km 8.61 km/h
8min abs: 0km 000m
8min legs: 0km 000m