Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
icon_4954
8min abs Pokaż
icon_0
14km @ 5:26 - ... Pokaż
1h 16min 10s
14km 000m
(05:26/km)
HR:166/185
3
icon_
1h 16min
14km 000m
(05:26/km)
icon_
74.0
 
4
icon_4954
8min abs Pokaż
8min
icon_14011
8min legs Pokaż
8min
icon_0
10x 400/400 @ 3:30/km Pokaż
1h 23min 45s
12km 210m
(06:52/km)
HR:152/182
5
6
7
icon_0
3km @ 5:00 Pokaż
57min 59s
8km 450m
(06:52/km)
HR:151/181
8
9
icon_0
wybieganie 22km @ 5:40 Pokaż
2h 04min 40s
21km 812m
(05:43/km)
HR:159/176
10
icon_
4h 26min
42km 472m
(06:16/km)
icon_
16min
icon_
16min
icon_
8min
72.0
74.0
73.0
 
11
12
13
icon_0
5km @ 4:50 Pokaż
1h 06min 32s
10km 510m
(06:20/km)
HR:156/188
14
15
16
17
icon_4954
8min abs Pokaż
8min
icon_0
26km z Karolem Pokaż
2h 31min 37s
26km 040m
(05:49/km)
HR:158/181
icon_
3h 38min
36km 550m
(05:58/km)
icon_
8min
73.0
73.0
  
18
19
20
21
22
icon_4954
8min abs Pokaż
8min
23
24
icon_4954
8min abs Pokaż
8min
icon_0
szybki Zalew z Karolem Pokaż
1h 14min 24s
14km 000m
(05:19/km)
HR:165/179
icon_
1h 14min
14km 000m
(05:18/km)
icon_
16min
74.0
  
25
26
27
28
1
2
icon_4954
8min abs Pokaż
8min
icon_14011
8min legs Pokaż
8min
icon_0
4x 1km @ 4:00 Pokaż
1h 21min 40s
9km 770m
(08:22/km)
HR:146/184
3
icon_
1h 21min
9km 770m
(08:21/km)
icon_
8min
icon_
8min
74.0
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 35min 107km 022m 05:56/km 10.11 km/h
8min abs: 40min 0km 000m
8min legs: 16min 0km 000m
8min buns: 8min 0km 000m