Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
55min 49s
11km 000m
(05:04/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
2min
500m
(04:00/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
3min
300m
(10:00/km)
29
30
1
icon_0
Szybki bieg Pokaż
1h 08min 27s
14km 000m
(04:53/km)
2
3
icon_
2h 09min
25km 800m
(05:00/km)
 
4
5
6
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 09min 12s
25km 000m
(05:10/km)
7
8
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
42min
8km 000m
(05:15/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
3min 42s
1km 000m
(03:42/km)
9
10
icon_
2h 54min
34km 000m
(05:08/km)
 
11
icon_0
Szybki bieg Pokaż
13min 28s
3km 000m
(04:29/km)
icon_0
Fartlek Pokaż
18min 33s
4km 000m
(04:38/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
3min 30s
1km 000m
(03:30/km)
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
5min 15s
1km 000m
(05:15/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
5min
700m
(07:09/km)
12
13
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 50min 30s
22km 010m
(05:01/km)
14
15
16
17
icon_
2h 36min
31km 710m
(04:55/km)
 
18
icon_0
Marsz Pokaż
1h 14min
9km 000m
(08:13/km)
19
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
1h 02min 46s
12km 400m
(05:04/km)
20
21
22
23
24
icon_
2h 16min
21km 400m
(06:23/km)
 
25
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
46min 34s
9km 100m
(05:07/km)
26
27
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
1h 11min
14km 300m
(04:58/km)
28
icon_0
Szybki bieg Pokaż
37min 11s
8km 000m
(04:39/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
3min 37s
1km 000m
(03:37/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
3min
500m
(06:00/km)
29
30
31
icon_14882
Rower Pokaż
2140km 000m
icon_
2h 41min
32km 900m
(04:54/km)
icon_
2140km 000m
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 37min 134km 010m 05:12/km 11.52 km/h
Rower: 2140km 000m