Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
52min
10km 000m
(05:12/km)
3
4
icon_0
Zawody Nowa Sarzyna Pokaż
48min 02s
11km 000m
(04:22/km)
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
5
icon_
1h 45min
22km 000m
(04:46/km)
icon_
 
6
7
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
1h 16min 49s
15km 000m
(05:07/km)
8
9
10
11
icon_0
5. PKO Bieg Niepodległości Pokaż
43min 10s
10km 000m
(04:19/km)
12
icon_
1h 59min
25km 000m
(04:47/km)
icon_
 
13
14
15
icon_0
Szybki bieg Pokaż
33min 21s
7km 000m
(04:46/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
7min 40s
2km 000m
(03:50/km)
16
17
18
19
icon_0
III Gorlicki Bieg Górski Pokaż
2h 33min 40s
22km 800m
(06:44/km)
icon_
3h 14min
31km 800m
(06:07/km)
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
Love'Las Półmaraton Pokaż
1h 47min 50s
21km 600m
(05:00/km)
26
icon_
1h 47min
21km 600m
(04:59/km)
 
27
28
icon_0
Spokojny bieg Pokaż
55min 49s
11km 000m
(05:04/km)
icon_0
Prędkość Pokaż
2min
500m
(04:00/km)
icon_0
Siła biegowa Pokaż
3min
300m
(10:00/km)
29
30
1
icon_0
Szybki bieg Pokaż
1h 08min 27s
14km 000m
(04:53/km)
2
3
icon_
2h 09min
25km 800m
(05:00/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 48min 112km 200m 05:14/km 11.44 km/h
Siłownia: 0km 000m