Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Rower 41min 59s 17km 260m (02:26/km) (24.67 km/h) Rower 1h 00min 20km 500m (02:56/km) (20.50 km/h)	25 Rower 43min 59s 20km 670m (02:08/km) (28.20 km/h) Rower 52min 45s 20km 300m (02:36/km) (23.09 km/h)	26 Rower 50min 18s 20km 510m (02:27/km) (24.47 km/h) Rower 1h 00min 20km 500m (02:56/km) (20.50 km/h) Rower 1h 27min 29s 40km 000m (02:11/km) (27.43 km/h)	27	28 Rower 1h 36min 14s 40km 000m (02:24/km) (24.94 km/h)	1	2 Rower 1h 48min 47km 540m (02:16/km) (26.41 km/h)	10h 00min 247km 280m (02:25/km) (24.70 km/h)
109.9
3 Rower 1h 22min 44s 40km 050m (02:04/km) (29.05 km/h) Pływanie 30min	4 Pływanie 30min	5 Rower 39min 12s 17km 740m (02:13/km) (27.15 km/h) Rower 55min 32s 20km 840m (02:40/km) (22.52 km/h) Rower 1h 25min 17s 30km 600m (02:47/km) (21.53 km/h)	6 Rower 42min 48s 17km 780m (02:24/km) (24.93 km/h) Rower 1h 40min 43s 39km 080m (02:35/km) (23.28 km/h)	7 Rower 1h 52min 15s 45km 000m (02:30/km) (24.05 km/h) Rower 1h 03min 10s 20km 610m (03:04/km) (19.58 km/h)	8 Rower 48min 16s 20km 530m (02:21/km) (25.52 km/h) Rower 1h 52min 39km 190m (02:51/km) (20.99 km/h)	9	12h 21min 291km 420m (02:32/km) (23.57 km/h) 1h 00min
108.8
10 Rower	11	12	13	14 Rower 2h 11min 53km 790m (02:26/km) (24.64 km/h) Rower 1h 37min 40km 140m (02:25/km) (24.83 km/h)	15 Rower 48min 15s 17km 780m (02:43/km) (22.11 km/h) Rower 59min 25s 20km 680m (02:52/km) (20.88 km/h) Rower 1h 50min 40km 000m (02:45/km) (21.82 km/h)	16 Rower 46min 53s 17km 750m (02:38/km) (22.72 km/h) Rower 56min 40s 20km 660m (02:45/km) (21.88 km/h)	9h 09min 210km 800m (02:36/km) (23.03 km/h)
107.8
17 Rower 1h 47min 39km 220m (02:44/km) (21.99 km/h) Rower 1h 01min 21km 160m (02:53/km) (20.81 km/h)	18 Rower 53min 14s 20km 550m (02:35/km) (23.16 km/h)	19	20	21	22	23	3h 41min 80km 930m (02:44/km) (21.95 km/h)
108.8
24	25	26	27	28	29	30

31	1	2	3	4	5	6

Razem - Marzec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	27h 00min	630km 690m	02:34/km	23.35 km/h
Pływanie:	1h 00min	0km 000m