Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Rower 2h 07min 20km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)	27	28	29 Rower 80km 000m	30 Rower 79km 000m	31	1	2h 07min 179km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)

2	3	4 Rower 44min 44s 18km 530m (02:25/km) (24.85 km/h) Rower 52min 19km 890m (02:37/km) (22.95 km/h)	5 Rower 45min 37s 18km 510m (02:28/km) (24.35 km/h) Rower 53min 19km 920m (02:40/km) (22.55 km/h)	6 Rower 50min 19km 850m (02:31/km) (23.82 km/h) Rower 54min 19km 830m (02:43/km) (22.03 km/h)	7 Rower 41min 51s 19km 730m (02:07/km) (28.29 km/h) Rower 1h 01min 19km 740m (03:05/km) (19.42 km/h)	8	6h 42min 156km 000m (02:34/km) (23.27 km/h)

9	10	11	12	13	14	15

16 Rower 47min 19km 490m (02:25/km) (24.88 km/h) Rower 59min 19km 820m (02:59/km) (20.16 km/h)	17 Rower 43min 19km 700m (02:11/km) (27.49 km/h) Rower 57min 28s 19km 730m (02:55/km) (20.60 km/h)	18	19	20	21	22	3h 26min 78km 740m (02:37/km) (22.88 km/h)

23	24 Rower 46min 13s 18km 540m (02:30/km) (24.07 km/h) Rower 50min 49s 19km 860m (02:34/km) (23.45 km/h)	25 Rower 45min 49s 18km 520m (02:28/km) (24.25 km/h) Rower 55min 19km 800m (02:47/km) (21.60 km/h)	26 Rower 46min 38s 19km 810m (02:21/km) (25.49 km/h) Rower 50min 20km 000m (02:30/km) (24.00 km/h)	27 Rower 44min 19km 940m (02:12/km) (27.19 km/h) Rower 1h 02min 19km 870m (03:07/km) (19.23 km/h)	28 Rower 51min 29s 20km 000m (02:34/km) (23.31 km/h) Rower 1h 01min 20km 000m (03:03/km) (19.67 km/h)	29	8h 32min 196km 340m (02:36/km) (22.97 km/h)

30	1	2	3	4 Rower 51min 36s 18km 550m (02:47/km) (21.57 km/h) Rower 55min 20km 000m (02:45/km) (21.82 km/h)	5 Rower 49min 13s 18km 530m (02:39/km) (22.59 km/h) Rower 2h 15min 50km 400m (02:41/km) (22.40 km/h)	6 Rower 1h 58min 52s 52km 990m (02:15/km) (26.75 km/h) Rower 1h 05min 19km 770m (03:17/km) (18.25 km/h)	7h 54min 180km 240m (02:38/km) (22.78 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	18h 41min	431km 080m	02:36/km	23.06 km/h