Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4 Rower 51min 36s 18km 550m (02:47/km) (21.57 km/h) Rower 55min 20km 000m (02:45/km) (21.82 km/h)	5 Rower 49min 13s 18km 530m (02:39/km) (22.59 km/h) Rower 2h 15min 50km 400m (02:41/km) (22.40 km/h)	6 Rower 1h 58min 52s 52km 990m (02:15/km) (26.75 km/h) Rower 1h 05min 19km 770m (03:17/km) (18.25 km/h)	7h 54min 180km 240m (02:38/km) (22.78 km/h)

7 Rower 46min 35s 19km 870m (02:21/km) (25.59 km/h)	8	9	10 Rower 1h 34min 40km 190m (02:20/km) (25.65 km/h)	11 Rower 2h 02min 51km 040m (02:23/km) (25.10 km/h)	12	13	4h 22min 111km 100m (02:21/km) (25.39 km/h)

14 Rower 48min 55s 18km 550m (02:38/km) (22.75 km/h) Rower 56min 18s 20km 030m (02:49/km) (21.35 km/h)	15 Rower 49min 23s 18km 560m (02:40/km) (22.55 km/h) Rower 53min 19km 730m (02:41/km) (22.34 km/h)	16 Rower 1h 00min 27km 830m (02:09/km) (27.83 km/h) Rower 45min 26s 19km 740m (02:18/km) (26.07 km/h)	17	18	19	20	5h 13min 124km 440m (02:30/km) (23.85 km/h)

21	22	23	24 Rower 47min 09s 18km 520m (02:33/km) (23.57 km/h) Rower 54min 19s 19km 740m (02:45/km) (21.81 km/h)	25 Rower 47min 03s 18km 560m (02:32/km) (23.67 km/h) Rower 56min 19km 770m (02:50/km) (21.18 km/h)	26 Rower 58min 18km 060m (03:13/km) (18.68 km/h) Rower 1h 05min 19km 920m (03:16/km) (18.39 km/h)	27 Rower 2h 48min 72km 290m (02:19/km) (25.82 km/h) Rower 1h 02min 20km 000m (03:06/km) (19.35 km/h)	9h 17min 206km 860m (02:41/km) (22.26 km/h)

28	29	30	31 Rower 33min 13km 000m (02:32/km) (23.64 km/h) Rower 38min 13km 000m (02:55/km) (20.53 km/h)	1	2	3	1h 11min 26km 000m (02:43/km) (21.97 km/h)

Razem - Październik 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	27h 58min	648km 640m	02:35/km	23.18 km/h