Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Rower 1h 55min 46s 56km 620m (02:03/km) (29.35 km/h) Rower 59min 21s 20km 000m (02:58/km) (20.22 km/h)	30 Rower 2h 15min 62km 920m (02:09/km) (27.96 km/h) Rower 59min 40s 20km 000m (02:59/km) (20.11 km/h)	31 Rower 2h 20min 63km 000m (02:13/km) (27.00 km/h) Rower 1h 02min 20km 000m (03:06/km) (19.35 km/h)	1 Rower 2h 14min 51km 320m (02:37/km) (22.98 km/h)	2 Rower 4h 04min 65km 450m (03:44/km) (16.09 km/h)	3	4	15h 49min 359km 310m (02:38/km) (22.70 km/h)
105.1
5 Rower 49min 18km 550m (02:38/km) (22.71 km/h) Rower 52min 43s 20km 000m (02:38/km) (22.76 km/h)	6 Rower 47min 18km 550m (02:32/km) (23.68 km/h) Rower 52min 19km 710m (02:38/km) (22.74 km/h)	7 Rower 1h 33min 19km 900m (04:40/km) (12.84 km/h) Rower 1h 46min 38km 000m (02:47/km) (21.51 km/h)	8 Rower 59min 20km 000m (02:57/km) (20.34 km/h) Rower 1h 04min 20km 000m (03:12/km) (18.75 km/h)	9 Rower 57min 19km 800m (02:53/km) (20.84 km/h)	10	11 Rower 3h 05min 82km 000m (02:15/km) (26.59 km/h)	12h 44min 276km 510m (02:45/km) (21.70 km/h)

12	13 Rower 2h 47min 35km 000m (04:46/km) (12.57 km/h)	14 Rower 2h 38min 35km 000m (04:31/km) (13.29 km/h)	15	16 Rower 2h 47min 38km 000m (04:24/km) (13.65 km/h)	17	18	8h 12min 108km 000m (04:33/km) (13.17 km/h)

19 Rower 65km 000m	20 Rower 4h 52min 65km 000m (04:30/km) (13.36 km/h)	21	22 Rower 65km 000m	23 Rower 65km 000m	24	25 Rower 4h 02min 62km 000m (03:54/km) (15.37 km/h)	8h 54min 322km 000m (04:12/km) (14.27 km/h)

26 Rower 2h 07min 20km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)	27	28	29 Rower 80km 000m	30 Rower 79km 000m	31	1	2h 07min 179km 000m (06:21/km) (9.45 km/h)

Razem - Sierpień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	38h 15min	1002km 280m	03:32/km	16.94 km/h