Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Rower 2h 06min 59km 490m (02:07/km) (28.33 km/h)	5 Rower 2h 49min 77km 590m (02:11/km) (27.55 km/h)	6	7 Rower 39min 30s 18km 520m (02:08/km) (28.13 km/h)	5h 34min 155km 600m (02:08/km) (27.91 km/h)

8 Rower 3h 24min 94km 700m (02:09/km) (27.85 km/h) Rower 1h 00min 20km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	9 Rower 53min 50s 21km 280m (02:32/km) (23.72 km/h) Rower 1h 02min 20km 160m (03:05/km) (19.51 km/h)	10 Rower 1h 00min 20km 000m (03:00/km) (20.00 km/h) Rower 1h 00min 20km 000m (03:00/km) (20.00 km/h) Rower 2h 11min 59km 110m (02:13/km) (27.07 km/h)	11 Rower 56min 59s 20km 000m (02:51/km) (21.06 km/h) Rower 1h 02min 20km 130m (03:05/km) (19.48 km/h)	12 Rower 2h 25min 61km 760m (02:21/km) (25.56 km/h)	13 Rower 2h 42min 73km 360m (02:12/km) (27.17 km/h)	14 Rower 1h 57min 45s 50km 770m (02:19/km) (25.87 km/h)	19h 34min 481km 270m (02:26/km) (24.58 km/h)

15	16 Rower 42min 08s 18km 730m (02:15/km) (26.67 km/h) Rower 1h 02min 20km 000m (03:06/km) (19.35 km/h)	17 Rower 43min 39s 18km 570m (02:21/km) (25.53 km/h) Rower 55min 56s 20km 250m (02:46/km) (21.72 km/h)	18 Rower 2h 35min 55s 73km 000m (02:08/km) (28.09 km/h) Rower 1h 05min 20km 000m (03:15/km) (18.46 km/h)	19 Rower 2h 24min 45s 68km 330m (02:07/km) (28.32 km/h) Rower 1h 03min 45s 20km 000m (03:11/km) (18.82 km/h)	20	21 Rower 2h 18min 22s 61km 620m (02:15/km) (26.72 km/h)	12h 51min 320km 500m (02:24/km) (24.93 km/h)
104.9
22	23 Rower 1h 55min 17km 630m (06:31/km) (9.20 km/h)	24 Rower 2h 54min 74km 840m (02:19/km) (25.81 km/h)	25	26 Rower 45min 46s 18km 410m (02:29/km) (24.14 km/h) Rower 55min 41s 20km 140m (02:46/km) (21.70 km/h)	27	28 Rower 44min 46s 19km 750m (02:16/km) (26.47 km/h) Rower 1h 03min 20km 000m (03:09/km) (19.05 km/h)	8h 18min 170km 770m (02:55/km) (20.57 km/h)
104.0
29 Rower 1h 55min 46s 56km 620m (02:03/km) (29.35 km/h) Rower 59min 21s 20km 000m (02:58/km) (20.22 km/h)	30 Rower 2h 15min 62km 920m (02:09/km) (27.96 km/h) Rower 59min 40s 20km 000m (02:59/km) (20.11 km/h)	31 Rower 2h 20min 63km 000m (02:13/km) (27.00 km/h) Rower 1h 02min 20km 000m (03:06/km) (19.35 km/h)	1 Rower 2h 14min 51km 320m (02:37/km) (22.98 km/h)	2 Rower 4h 04min 65km 450m (03:44/km) (16.09 km/h)	3	4	15h 49min 359km 310m (02:38/km) (22.70 km/h)
105.1

Razem - Lipiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	55h 50min	1370km 680m	02:26/km	24.55 km/h