Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Rower 48min 18km 600m (02:35/km) (23.25 km/h)	28 Rower 48min 18km 600m (02:35/km) (23.25 km/h) Rower 50min 20km 000m (02:30/km) (24.00 km/h)	29 Rower 46min 20km 000m (02:18/km) (26.09 km/h) Rower 48min 20km 000m (02:24/km) (25.00 km/h)	30 Rower 45min 20km 000m (02:15/km) (26.67 km/h)	31 Rower 2h 50min 80km 630m (02:07/km) (28.46 km/h)	1 Rower 2h 15min 59km 700m (02:16/km) (26.53 km/h)	2	9h 50min 257km 530m (02:17/km) (26.19 km/h)

3 Rower 2h 16min 60km 000m (02:16/km) (26.47 km/h)	4 Rower 2h 16min 59km 480m (02:17/km) (26.24 km/h)	5	6 Rower 53min 08s 18km 710m (02:50/km) (21.13 km/h) Rower 47min 20km 000m (02:21/km) (25.53 km/h)	7 Rower 53min 18km 700m (02:50/km) (21.17 km/h) Rower 47min 20km 000m (02:21/km) (25.53 km/h)	8 Rower 53min 18km 700m (02:50/km) (21.17 km/h) Rower 47min 20km 000m (02:21/km) (25.53 km/h)	9 Rower 1h 44min 30s 50km 570m (02:04/km) (29.04 km/h)	11h 16min 286km 160m (02:21/km) (25.38 km/h)

10 Rower 2h 59min 80km 000m (02:14/km) (26.82 km/h)	11	12 Rower 2h 42min 75km 280m (02:09/km) (27.88 km/h)	13 Rower 2h 57min 30s 81km 400m (02:11/km) (27.52 km/h) Rower 43min 10s 18km 530m (02:20/km) (25.76 km/h)	14	15	16 Rower 43min 10s 18km 530m (02:20/km) (25.76 km/h) Rower 53min 48s 20km 000m (02:41/km) (22.30 km/h)	10h 58min 293km 740m (02:14/km) (26.76 km/h)

17 Rower 3h 34min 99km 180m (02:09/km) (27.81 km/h)	18 Rower 2h 26min 58s 62km 820m (02:20/km) (25.65 km/h) Rower 1h 04min 19km 910m (03:13/km) (18.67 km/h)	19 Rower 2h 13min 25s 56km 780m (02:21/km) (25.54 km/h) Rower 1h 07min 19km 910m (03:22/km) (17.83 km/h)	20 Rower 2h 15min 50km 670m (02:40/km) (22.52 km/h)	21	22	23 Rower 3h 49min 33s 102km 970m (02:14/km) (26.91 km/h)	16h 29min 412km 240m (02:24/km) (24.99 km/h)

24 Rower 2h 48min 37s 80km 000m (02:06/km) (28.47 km/h)	25 Rower 2h 05min 56km 750m (02:12/km) (27.24 km/h)	26 Rower 48min 42s 18km 600m (02:37/km) (22.92 km/h) Rower 1h 03min 20km 000m (03:09/km) (19.05 km/h)	27 Rower 49min 42s 18km 600m (02:40/km) (22.45 km/h) Rower 1h 04min 20km 320m (03:09/km) (19.05 km/h)	28 Rower 50min 32s 20km 000m (02:32/km) (23.75 km/h) Rower 1h 00min 20km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	29 Rower 47min 32s 19km 940m (02:23/km) (25.17 km/h)	30	11h 17min 274km 210m (02:28/km) (24.30 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Rower:	52h 17min	1326km 050m	02:21/km	25.36 km/h