Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2020
Przejdź do:
Luty 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 24s
10km 110m
(05:41/km)
HR:146
31
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 500m
(05:33/km)
HR:136/148
1
2
3
icon_0
Bieg Pokaż
2h 12min 02s
19km 920m
(06:38/km)
HR:157/173
icon_
3h 34min
34km 530m
(06:12/km)
97.5
97.5
97.5
  
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 28s
10km 320m
(06:09/km)
HR:122
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 34s
10km 000m
(05:27/km)
HR:128/168
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 04s
10km 150m
(06:07/km)
HR:132/162
icon_
3h 00min
30km 470m
(05:54/km)
97.5
95.7
96.5
  
11
12
icon_0
Interwały Pokaż
6km 000m
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min
12km 670m
(06:33/km)
HR:122/148
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 11min 51s
20km 320m
(06:29/km)
HR:149/168
icon_
3h 34min
38km 990m
(06:30/km)
96.5
96.0
  
18
19
20
21
icon_225968
Siatkówka Pokaż
2h 30min
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 19min 55s
22km 260m
(06:17/km)
HR:124/165
24
icon_
2h 19min
22km 260m
(06:17/km)
icon_
2h 30min
95.2
  
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 01s
10km 540m
(05:30/km)
HR:141/157
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
12km 100m
(05:47/km)
HR:122/148
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 24min 21s
21km 970m
(06:34/km)
HR:129/162
icon_
4h 32min
44km 610m
(06:06/km)
95.8
95.6
94.9
  

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 39min 156km 250m 06:15/km 9.60 km/h
Siatkówka: 2h 30min 0km 000m