Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieg Pokaż
48min
8km 580m
(05:36/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min
10km 800m
(09:04/km)
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 21s
15km 850m
(06:35/km)
HR:156/164
icon_
4h 10min
35km 230m
(07:06/km)
94.8
  
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
10km 500m
(06:06/km)
11
12
icon_0
Test biegowy Pokaż
10km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 40s
10km 020m
(05:51/km)
HR:132/54
icon_
2h 02min
30km 520m
(05:58/km)
94.8
  
14
15
icon_0
Interwały Pokaż
35min 40s
6km 000m
(05:57/km)
HR:139/154
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
9km 990m
(06:48/km)
18
19
20
icon_
1h 43min
15km 990m
(06:28/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 20s
12km 510m
(06:16/km)
HR:150/167
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 53s
12km 670m
(06:28/km)
HR:130/155
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 13min 15s
20km 000m
(06:40/km)
HR:124/135
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 24s
10km 160m
(05:45/km)
HR:168
icon_
5h 51min
55km 340m
(06:21/km)
94.8
96.3
96.6
97.5
  
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 24s
10km 110m
(05:41/km)
HR:146
31
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 500m
(05:33/km)
HR:136/148
1
2
3
icon_0
Bieg Pokaż
2h 12min 02s
19km 920m
(06:38/km)
HR:157/173
icon_
3h 34min
34km 530m
(06:12/km)
97.5
97.5
97.5
  

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 10min 151km 690m 06:25/km 9.33 km/h