Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
40min 02s
7km 950m
(05:02/km)
HR:139/158
30
1
icon_0
Running Pokaż
35min
5km 848m
(05:59/km)
HR:160/185
2
3
icon_0
Running Pokaż
29min 01s
5km 000m
(05:48/km)
HR:131/148
4
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 26s
15km 005m
(06:34/km)
icon_
3h 22min
33km 803m
(05:59/km)
 
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
40min 02s
7km 200m
(05:34/km)
HR:143/161
8
9
icon_0
Running Pokaż
40min 07s
6km 670m
(06:01/km)
HR:154/173
10
11
icon_
1h 20min
13km 870m
(05:46/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
50min 02s
8km 960m
(05:35/km)
HR:145/159
14
15
icon_0
Running Pokaż
35min 11s
6km 200m
(05:40/km)
HR:151/173
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 04s
14km 148m
(07:09/km)
HR:137/155
icon_
3h 06min
29km 308m
(06:21/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 02s
12km 234m
(05:43/km)
HR:145/161
28
29
icon_0
Running Pokaż
44min 06s
7km 203m
(06:07/km)
HR:147/174
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 32min
15km 000m
(06:08/km)
HR:142/152
1
icon_0
Running Pokaż
2h 16min 54s
21km 006m
(06:31/km)
HR:143/163
icon_
5h 43min
55km 443m
(06:11/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 35min 103km 468m 06:08/km 9.78 km/h