Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
OWB Pokaż
4min
800m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x60m Pokaż
120m
icon_0
Płotki , kula Pokaż
icon_0
Rytm 1x200m Pokaż
30s
200m
(02:30/km)
icon_96498
ABS + Chest Pokaż
13min
1
icon_0
OWB Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
OWB3 - 3x2km Pokaż
22min 03s
6km 000m
(03:41/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min 50s
2km 000m
(05:25/km)
icon_85673
Pływanie Pokaż
25min
icon_0
OWB Pokaż
12min
2km 400m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x60m Pokaż
120m
icon_0
Płotki , kula Pokaż
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
2
3
4
5
icon_0
OWB Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 4x60m Pokaż
240m
icon_0
WT - 7x400m Pokaż
8min 25s
2km 800m
(03:00/km)
icon_0
Trucht Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 19s
16km 000m
(05:01/km)
icon_
2h 53min
38km 080m
(04:39/km)
icon_
39min
icon_
35min
 
7
8
icon_85673
Pływanie Pokaż
25min
icon_0
OWB Pokaż
6min
1km 200m
(05:00/km)
icon_0
Płotki,kula Pokaż
icon_0
WT - 1x400m Pokaż
1min 02s
400m
(02:35/km)
9
icon_85674
Gimnastyka Pokaż
1h 30min
icon_114498
Piłka ręczna Pokaż
1h 00min
icon_85673
Pływanie Pokaż
15min
10
11
12
icon_0
X Memoriał Radnego Jana ... Pokaż
19min 06s
5km 000m
(03:49/km)
13
icon_
26min
6km 600m
(03:57/km)
icon_
40min
icon_
1h 30min
icon_
1h 00min
 
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
42min 06s
8km 200m
(05:08/km)
icon_96498
ABS + Chest Pokaż
13min
15
icon_85673
Pływanie Pokaż
25min
16
17
icon_0
OWB Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
OWB3 - 3x2km Pokaż
22min 31s
6km 000m
(03:45/km)
icon_0
Trucht Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
18
19
20
icon_
1h 24min
18km 400m
(04:38/km)
icon_
13min
icon_
50min
icon_
1h 00min
 
21
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 58s
11km 000m
(04:54/km)
icon_96498
ABS + Chest Pokaż
13min
23
24
25
26
27
icon_
53min
11km 000m
(04:54/km)
icon_
26min
 
28
29
30
1
2
3
4
icon_
26min
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 33min 72km 960m 04:37/km 12.96 km/h
Siłownia: 1h 31min 0km 000m
Pływanie: 2h 05min 0km 000m
Gimnastyka: 1h 30min 0km 000m
Piłka ręczna: 2h 00min 0km 000m