Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Rytmy Pokaż
30min
5km 650m
(05:19/km)
HR:157/175
31
1
icon_0
BC Pokaż
50min 11s
10km 000m
(05:01/km)
HR:163/182
2
3
icon_0
5km + Podbiegi 12x100m ... Pokaż
32min 32s
6km 200m
(05:15/km)
HR:160/180
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 15min 28s
13km 000m
(05:48/km)
HR:150/169
icon_
3h 08min
34km 850m
(05:23/km)
icon_
1h 00min
 
5
6
icon_0
Rytmy Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
HR:162/182
7
8
9
10
11
icon_
30min
6km 000m
(05:00/km)
 
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
22min 18s
5km 000m
(04:28/km)
HR:173/182
icon_0
Czterysetki ( Bieżnia ) Pokaż
6min 11s
2km 000m
(03:06/km)
HR:166/191
13
14
icon_0
Rytmy Pokaż
15min
2km 500m
(06:00/km)
HR:145/162
15
16
17
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 19min 07s
13km 000m
(06:05/km)
HR:154/169
icon_
2h 02min
22km 500m
(05:26/km)
icon_
1h 00min
 
19
20
icon_0
Rytmy Pokaż
30min
5km 340m
(05:37/km)
HR:159/179
21
icon_227986
Marsz Pokaż
46min 37s
4km 560m
(10:13/km)
22
icon_227986
Marsz Pokaż
24min
2km 560m
(09:23/km)
23
24
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 01min 40s
11km 000m
(05:36/km)
HR:171/191
25
icon_227986
Marsz Pokaż
1h 56min 07s
12km 260m
(09:28/km)
icon_
1h 31min
16km 340m
(05:36/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 06min
19km 380m
(09:38/km)
 
26
27
icon_0
Rytmy Pokaż
30min
5km 200m
(05:46/km)
HR:155/172
28
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
32min 37s
6km 000m
(05:26/km)
HR:169/185
30
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
38min 38s
6km 000m
(06:26/km)
HR:140/158
icon_
1h 41min
17km 200m
(05:53/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 45min 85km 240m 05:27/km 11.00 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 00min 0km 000m
Marsz: 3h 06min 19km 380m 09:38/km 6.23 km/h