Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
64.0
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
16
17
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
35min 28s
6km 000m
(05:55/km)
HR:163/173
19
20
icon_0
OBW I Pokaż
40min 23s
6km 000m
(06:44/km)
HR:142/155
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
34min 13s
6km 000m
(05:42/km)
HR:161/178
icon_227986
Marsz Pokaż
48min 07s
4km 000m
(12:02/km)
icon_
1h 50min
18km 000m
(06:06/km)
icon_
45min
icon_
48min
4km 000m
(12:01/km)
 
22
23
icon_0
Przełaj Pokaż
31min 05s
5km 000m
(06:13/km)
HR:156/181
24
25
icon_0
Przełaj Pokaż
32min 10s
5km 000m
(06:26/km)
HR:158/179
26
27
icon_0
Przełaj Pokaż
31min 23s
5km 000m
(06:17/km)
HR:161/185
28
icon_
1h 34min
15km 000m
(06:18/km)
icon_
45min
 
29
30
1
icon_0
BC Pokaż
53min 48s
10km 000m
(05:23/km)
HR:162/184
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
45min 08s
7km 900m
(05:43/km)
HR:159/180
3
4
5
icon_0
Szybsze rozbieganie 05:30 Pokaż
1h 38min 03s
18km 000m
(05:27/km)
HR:164/175
icon_
3h 16min
35km 900m
(05:29/km)
64.0
 

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 24min 33km 000m 06:12/km 9.67 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 30min 0km 000m
Marsz: 48min 4km 000m 12:01/km 4.99 km/h