Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
41min 14s
7km 000m
(05:53/km)
HR:152/169
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min 27s
7km 000m
(05:38/km)
HR:159/171
4
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 27min 55s
15km 000m
(05:52/km)
HR:148/183
6
icon_
2h 48min
29km 000m
(05:48/km)
icon_
1h 00min
 
7
8
icon_0
Rozbieganie Pokaż
34min 53s
6km 000m
(05:49/km)
HR:140/162
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
24min 36s
4km 000m
(06:09/km)
HR:145/152
10
11
12
13
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 40min 47s
16km 000m
(06:18/km)
HR:149/163
icon_
2h 40min
26km 000m
(06:09/km)
icon_
1h 00min
 
14
15
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
34min 24s
6km 000m
(05:44/km)
HR:163/184
17
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 19s
8km 000m
(05:55/km)
HR:152/181
19
20
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 35min 44s
16km 000m
(05:59/km)
HR:148/177
icon_
2h 57min
30km 000m
(05:54/km)
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Szybsze rozbieganie Pokaż
30min 53s
6km 000m
(05:09/km)
HR:159/178
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 14min 42s
12km 000m
(06:14/km)
HR:150/171
icon_
1h 45min
18km 000m
(05:51/km)
 
28
29
30
icon_0
Szósteczka Pokaż
33min 48s
6km 000m
(05:38/km)
HR:156/180
31
1
2
icon_0
Szybsze rozbieganie Pokaż
41min 06s
8km 000m
(05:08/km)
HR:165/177
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 35min 50s
16km 000m
(05:59/km)
HR:150/165
icon_
2h 50min
30km 000m
(05:41/km)
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 45min 109km 000m 05:55/km 10.13 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 00min 0km 000m