Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
OWB I Pokaż
41min 12s
6km 450m
(06:23/km)
HR:147/168
28
29
icon_0
OWB III Pokaż
25min 14s
5km 000m
(05:03/km)
HR:162/184
30
icon_0
Szósteczka:) Pokaż
32min 35s
6km 000m
(05:26/km)
HR:150/170
1
2
icon_0
OWB I Pokaż
1h 03min 27s
10km 000m
(06:21/km)
HR:153/172
3
icon_0
OWB II Pokaż
37min 37s
7km 000m
(05:22/km)
HR:157/171
icon_
3h 20min
34km 450m
(05:48/km)
 
4
5
6
icon_0
OWB III Pokaż
31min 46s
6km 000m
(05:18/km)
HR:153/181
7
icon_0
Szósteczka :) Pokaż
32min 29s
6km 000m
(05:25/km)
HR:149/169
8
9
icon_0
OWB I Pokaż
1h 18min 33s
12km 000m
(06:33/km)
HR:139/160
10
icon_0
OWB II Pokaż
42min 35s
8km 000m
(05:19/km)
HR:152/177
icon_
3h 05min
32km 000m
(05:47/km)
 
11
icon_0
OWB I Pokaż
32min 08s
5km 230m
(06:09/km)
HR:142/157
12
13
icon_0
OWB III Pokaż
30min 20s
6km 000m
(05:03/km)
HR:152/180
14
15
16
icon_0
OWB II Pokaż
1h 13min 08s
12km 000m
(06:06/km)
HR:147/171
17
icon_0
OWB II Pokaż
41min 56s
8km 000m
(05:15/km)
HR:155/170
icon_
2h 57min
31km 230m
(05:41/km)
 
18
icon_0
OWB I Pokaż
34min 05s
6km 000m
(05:41/km)
HR:141/164
19
20
icon_0
OWB III Pokaż
31min 25s
6km 000m
(05:14/km)
HR:160/183
21
icon_0
Szósteczka;) Pokaż
38min 28s
6km 000m
(06:25/km)
HR:152/170
22
23
24
icon_0
OWB II Pokaż
1h 03min 17s
10km 000m
(06:20/km)
HR:161/181
icon_
2h 47min
28km 000m
(05:58/km)
 
25
icon_0
OWB I Pokaż
37min 12s
6km 000m
(06:12/km)
HR:146/151
26
27
icon_0
OWB III Pokaż
28min 39s
6km 000m
(04:47/km)
HR:152/163
28
29
30
icon_0
OWB I Pokaż
1h 30min 30s
14km 000m
(06:28/km)
HR:146/157
31
icon_0
OBW II Pokaż
57min 14s
10km 000m
(05:43/km)
HR:147/161
icon_
3h 33min
36km 000m
(05:55/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 04min 144km 230m 05:51/km 10.24 km/h