Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
Wybieganie 17km Pokaż
1h 45min 18s
17km 619m
(05:59/km)
HR:146/159
5
6
7
icon_
1h 45min
17km 619m
(05:58/km)
 
8
9
10
11
12
icon_0
Wybieganie 19km Pokaż
1h 56min 09s
19km 179m
(06:03/km)
HR:153/171
13
icon_2201
Rower Pokaż
21min 17s
8km 035m
(02:39/km)
icon_2201
Rower Pokaż
17min 47s
6km 438m
(02:46/km)
14
icon_
1h 56min
19km 179m
(06:03/km)
icon_
39min
14km 473m
(02:41/km)
 
15
icon_0
OWB 1 Pokaż
1h 19min 10s
13km 476m
(05:52/km)
HR:156/168
icon_0
3 x 3km(5'20")/1km - ... Pokaż
1h 28min 06s
13km 476m
(06:32/km)
HR:151/167
16
17
18
icon_2201
Rower Pokaż
22min 15s
9km 693m
(02:18/km)
icon_2201
Rower Pokaż
21min 55s
9km 721m
(02:15/km)
19
20
21
icon_0
Wybieganie 21 km Pokaż
2h 12min 38s
21km 105m
(06:17/km)
HR:142/161
icon_2201
Rower Pokaż
1h 29min 19s
32km 438m
(02:45/km)
icon_
4h 59min
48km 057m
(06:14/km)
icon_
2h 13min
51km 852m
(02:34/km)
 
22
icon_2201
Rower Pokaż
24min 09s
9km 708m
(02:29/km)
icon_2201
Rower Pokaż
23min 41s
9km 628m
(02:28/km)
23
icon_2201
Rower Pokaż
22min 20s
9km 721m
(02:18/km)
icon_2201
Rower Pokaż
22min 22s
9km 651m
(02:19/km)
icon_0
Wybieganie 25 km Pokaż
2h 45min 52s
24km 981m
(06:38/km)
HR:141/154
24
25
26
icon_2201
Rower Pokaż
24min 50s
9km 965m
(02:30/km)
icon_2201
Rower Pokaż
18min 22s
7km 297m
(02:31/km)
27
28
icon_0
3 x 3km(5'20")/1km - ... Pokaż
1h 05min 09s
11km 265m
(05:47/km)
HR:151/167
icon_
3h 51min
36km 246m
(06:22/km)
icon_
2h 15min
55km 970m
(02:25/km)
 
29
30
31
1
icon_2201
Rower Pokaż
30min 48s
14km 190m
(02:10/km)
2
3
4
icon_0
Ultramaraton Powstańca 1944-2019 Pokaż
7h 58min 56s
63km 749m
(07:31/km)
HR:134/156
icon_
7h 58min
63km 749m
(07:30/km)
icon_
30min
14km 190m
(02:10/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 32min 121km 101m 06:12/km 9.66 km/h
Rower: 5h 08min 122km 295m 02:31/km 23.80 km/h