Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
1,5km + 12km OWB2(5'15") ... Pokaż
1h 31min 26s
15km 422m
(05:56/km)
HR:146/163
28
29
icon_0
16km OWB1 Pokaż
1h 32min 40s
16km 729m
(05:32/km)
HR:143/149
30
31
1
icon_0
Wybieganie BNP 28km Pokaż
2h 47min 46s
28km 471m
(05:54/km)
HR:142/160
2
icon_
5h 51min
60km 622m
(05:48/km)
 
3
icon_0
1,5km + 10km OWB2/5"00" ... Pokaż
1h 09min 42s
13km 306m
(05:14/km)
HR:149/162
4
5
icon_0
Agrykola, podbiegi 12x500m Pokaż
1h 22min 22s
14km 600m
(05:38/km)
HR:149/166
6
7
8
icon_0
Wybieganie BNP 30 km Pokaż
2h 57min 30s
30km 327m
(05:51/km)
HR:142/160
9
icon_
5h 29min
58km 233m
(05:39/km)
 
10
icon_0
1km+13km OWB1/5'20"+1km Pokaż
1h 22min 39s
15km 397m
(05:22/km)
HR:145/154
11
12
icon_0
1km + 10km OWB2/4'55" ... Pokaż
1h 01min 24s
12km 310m
(04:59/km)
HR:153/161
13
14
icon_0
Wybieganie BNP 15+5km Pokaż
1h 56min 05s
19km 962m
(05:49/km)
HR:141/160
15
16
icon_
4h 20min
47km 669m
(05:27/km)
 
17
icon_0
Regeneracja Pokaż
1h 05min 47s
10km 016m
(06:34/km)
HR:125/141
18
19
icon_394
Pływanie Pokaż
23min 33s
700m
(33:39/km)
20
icon_0
1km + 8km OWB1/5'20" ... Pokaż
53min 36s
10km 034m
(05:21/km)
HR:144/160
21
22
23
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
4h 19min 12s
42km 200m
(06:09/km)
HR:144/162
icon_
6h 18min
62km 250m
(06:04/km)
icon_
23min
700m
(33:38/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 56min 196km 623m 05:46/km 10.38 km/h
Pływanie: 23min 700m 33:38/km 1.78 km/h