Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
10km / 5'24" Pokaż
53min 33s
10km 174m
(05:16/km)
HR:146/159
28
29
30
1
2
3
icon_
53min
10km 174m
(05:15/km)
 
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
38min 40s
7km 221m
(05:21/km)
HR:146/159
5
6
7
8
9
10
icon_
38min
7km 221m
(05:21/km)
 
11
icon_0
Regeneracja Pokaż
33min 10s
5km 425m
(06:07/km)
HR:134/157
12
13
14
15
16
icon_2201
Rower Pokaż
1h 32min 46s
45km 629m
(02:02/km)
17
icon_
33min
5km 425m
(06:06/km)
icon_
1h 32min
45km 629m
(02:01/km)
 
18
19
icon_2201
Rower Pokaż
1h 33min 47s
45km 824m
(02:03/km)
20
21
icon_2201
Rower Pokaż
1h 46min 25s
50km 073m
(02:08/km)
22
23
24
icon_
3h 20min
95km 897m
(02:05/km)
 
25
26
27
icon_0
Rozbieganie Pokaż
41min 30s
5km 729m
(07:15/km)
HR:120/135
28
29
icon_2201
Rower Pokaż
1h 44min 35s
50km 169m
(02:05/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 53s
16km 623m
(07:13/km)
HR:139/160
icon_
2h 41min
22km 352m
(07:13/km)
icon_
1h 44min
50km 169m
(02:05/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 53min 34km 998m 06:39/km 9.00 km/h
Rower: 6h 37min 191km 695m 02:04/km 28.93 km/h