Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BNP 14km Pokaż
1h 13min 31s
14km 362m
(05:07/km)
HR:150/168
31
1
icon_0
2 km + 4x1km ... Pokaż
51min 59s
10km 019m
(05:11/km)
HR:149/171
2
3
4
icon_0
Wybieganie 26 km Pokaż
2h 32min 09s
26km 686m
(05:42/km)
HR:140/149
5
icon_
4h 37min
51km 067m
(05:26/km)
 
6
icon_0
BNP 15 km (2,5km/5'50/5'40 "/5'30"/5'20"/5'00"/4'45") Pokaż
1h 20min 50s
15km 222m
(05:19/km)
HR:142/163
7
8
icon_2201
Rower Pokaż
1h 16min 43s
35km 843m
(02:08/km)
9
10
icon_0
wybieganie 15km Pokaż
1h 25min 39s
15km 355m
(05:35/km)
HR:144/157
11
12
icon_
2h 46min
30km 577m
(05:26/km)
icon_
1h 16min
35km 843m
(02:08/km)
 
13
icon_0
Siła (po plaży) Pokaż
57min 45s
8km 621m
(06:42/km)
HR:137/167
14
15
16
icon_0
16km / 5'20" Pokaż
1h 26min 45s
16km 240m
(05:21/km)
HR:146/159
17
18
icon_0
Nocny Bieg Świętojański z ... Pokaż
47min 35s
10km 077m
(04:43/km)
HR:164/171
19
icon_
3h 12min
34km 938m
(05:29/km)
 
20
21
icon_0
9 km / 5'20" ... Pokaż
52min 34s
10km 060m
(05:14/km)
HR:149/161
22
23
24
25
icon_0
Wybieganie 20 km Pokaż
1h 59min 31s
20km 511m
(05:50/km)
HR:144/161
26
icon_
2h 52min
30km 571m
(05:37/km)
 
27
icon_0
10km / 5'24" Pokaż
53min 33s
10km 174m
(05:16/km)
HR:146/159
28
29
30
1
2
3
icon_
53min
10km 174m
(05:15/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 08min 142km 965m 05:30/km 10.88 km/h
Rower: 1h 16min 35km 843m 02:08/km 28.03 km/h