Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
1km + 4x1600 (4'30")/400 ... Pokaż
1h 00min 56s
12km 037m
(05:04/km)
HR:154/170
1
2
icon_0
15km (5'07") + 0,6km Pokaż
1h 21min 03s
15km 650m
(05:11/km)
HR:154/165
3
4
icon_0
Wybieganie 21km Pokaż
2h 09min 11s
21km 221m
(06:05/km)
HR:138/150
5
6
icon_
4h 31min
48km 908m
(05:32/km)
 
7
icon_0
BNP 2,5km/6'00"+2,5k m/5'45"+2,5km/5'30"+2,5km/5'15"+2,5km/5'00" Pokaż
1h 10min 22s
12km 827m
(05:29/km)
HR:145/166
8
9
icon_0
1,3km + 5km/4'40" + ... Pokaż
39min 37s
7km 882m
(05:02/km)
HR:155/170
10
11
icon_0
Wybieganie 30 km Pokaż
3h 14min 50s
30km 199m
(06:27/km)
HR:135/153
12
13
icon_
5h 04min
50km 908m
(05:59/km)
 
14
icon_0
BNP 10km (2km x ... Pokaż
1h 02min 03s
11km 669m
(05:19/km)
HR:150/166
15
16
icon_0
1 km + 8km ... Pokaż
57min 57s
10km 389m
(05:35/km)
HR:139/148
17
18
icon_0
Wybieganie 24km Pokaż
2h 31min 14s
24km 166m
(06:15/km)
HR:140/149
19
20
icon_
4h 31min
46km 224m
(05:52/km)
 
21
icon_0
BNP 12,5km [2,5km x ... Pokaż
1h 12min 23s
13km 550m
(05:21/km)
HR:150/173
22
23
icon_0
14km / 5'27" Pokaż
1h 26min 20s
14km 242m
(06:04/km)
HR:148/164
24
25
icon_0
Wybieganie 18km Pokaż
1h 44min 29s
18km 292m
(05:43/km)
HR:148/161
26
27
icon_
4h 23min
46km 084m
(05:42/km)
 
28
29
30
icon_0
1km + 8km / ... Pokaż
53min 12s
10km 106m
(05:16/km)
HR:153/168
31
1
icon_0
Wybieganie 9km Pokaż
53min 41s
9km 084m
(05:55/km)
HR:144/157
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 52min
21km 329m
(05:15/km)
HR:156/174
icon_
3h 38min
40km 519m
(05:24/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 22min 190km 193m 05:47/km 10.35 km/h