Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
2 km - 3x1600 ... Pokaż
58min 48s
10km 369m
(05:40/km)
HR:147/167
2
3
icon_0
1 km + 6 ... Pokaż
43min 39s
8km 240m
(05:18/km)
HR:153/167
4
5
6
icon_0
Wybieganie 15 km Pokaż
1h 33min 39s
15km 456m
(06:04/km)
HR:140/157
7
icon_
3h 16min
34km 065m
(05:45/km)
 
8
icon_0
1,5km + 10x400 (4'15")/400 ... Pokaż
1h 03min 47s
11km 282m
(05:39/km)
HR:151/176
9
10
icon_0
1 km + 8km/5'01" ... Pokaż
52min 19s
10km 087m
(05:11/km)
HR:153/164
11
12
icon_0
Wybieganie 23 km Pokaż
2h 18min 12s
23km 192m
(05:58/km)
HR:144/157
13
14
icon_0
1km + 4x1200 (4'35")/400 ... Pokaż
42min 09s
7km 285m
(05:47/km)
icon_
4h 56min
51km 846m
(05:43/km)
 
15
16
17
icon_0
1km + 11km (5'15") ... Pokaż
1h 11min 58s
13km 512m
(05:20/km)
HR:151/162
18
19
icon_0
Wybieganie 25km Pokaż
2h 26min 25s
25km 055m
(05:51/km)
HR:149/157
20
21
icon_
3h 38min
38km 567m
(05:39/km)
 
22
icon_0
1km + 7x800 (4'20") ... Pokaż
59min 46s
10km 800m
(05:32/km)
23
24
icon_0
1km + 13km (4'59") ... Pokaż
1h 18min 07s
15km 291m
(05:07/km)
HR:154/163
25
26
27
icon_0
Wybieganie 27km Pokaż
2h 38min 45s
27km 029m
(05:52/km)
HR:140/153
28
icon_
4h 56min
53km 120m
(05:35/km)
 
29
icon_0
1km + 4x1600 (4'30")/400 ... Pokaż
1h 00min 56s
12km 037m
(05:04/km)
HR:154/170
1
2
icon_0
15km (5'07") + 0,6km Pokaż
1h 21min 03s
15km 650m
(05:11/km)
HR:154/165
3
4
icon_0
Wybieganie 21km Pokaż
2h 09min 11s
21km 221m
(06:05/km)
HR:138/150
5
6
icon_
4h 31min
48km 908m
(05:32/km)
 

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 48min 189km 635m 05:38/km 10.65 km/h