Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
1km + 8km / ... Pokaż
53min 12s
10km 106m
(05:16/km)
HR:153/168
31
1
icon_0
Wybieganie 9km Pokaż
53min 41s
9km 084m
(05:55/km)
HR:144/157
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 52min
21km 329m
(05:15/km)
HR:156/174
icon_
3h 38min
40km 519m
(05:24/km)
 
4
5
6
icon_0
1 km + 10 ... Pokaż
1h 00min 44s
11km 877m
(05:07/km)
HR:153/167
7
8
9
icon_0
Wybieganie 20km Pokaż
2h 01min 35s
20km 016m
(06:04/km)
HR:139/158
10
icon_
3h 02min
31km 893m
(05:42/km)
 
11
icon_0
BNP 12,5km [2,5km x ... Pokaż
1h 10min 39s
13km 066m
(05:24/km)
HR:146/170
12
13
icon_0
1km + 10km / ... Pokaż
1h 04min 38s
12km 424m
(05:12/km)
HR:155/170
14
15
icon_0
Wybieganie 15km Pokaż
1h 27min 57s
15km 222m
(05:47/km)
HR:139/156
16
17
icon_
3h 43min
40km 712m
(05:29/km)
 
18
icon_0
Regeneracja Pokaż
47min 08s
7km 350m
(06:25/km)
HR:129/149
19
20
icon_0
Wybieganie 11,5 km Pokaż
1h 03min 20s
11km 546m
(05:29/km)
HR:140/151
21
22
23
24
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
4h 24min 05s
42km 536m
(06:13/km)
HR:146/160
icon_
6h 14min
61km 432m
(06:05/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 45min 164km 450m 05:45/km 10.43 km/h